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能捧金饭碗的这个品质你如何拥有?

能捧金饭碗的这个品质你如何拥有?

作者: 心理实践者周周 | 来源:发表于2020-03-06 18:57 被阅读0次

未来企业需要的职业素养,压力承受能力69%;协作解决问题能力68%;环境适应能力67%;信息获取和选择能力65%;责任约束感49%;策略谋划能力46%;洞察力45%;忠诚度认识23%。这些能力的培养都离不开坚毅的品质。

《坚毅》--【美】卡洛琳.亚当斯.米勒

*为什么现在社会缺失坚毅品格

受到了错误引导的自尊运动,导致过分培育个人的主动性和更强的自尊感,对孩子们过分的和蔼亲切、倍加呵护。使得在这种教育体系下的孩子在受到他人的评价或批评时容易受伤,不具备强于他人的自尊和责任感,而且比较脆弱和自恋,在艰难任务面前总时想着走捷径。

*坚毅也有好坏之分

*好的坚毅有哪些?

伟人的坚毅:伟人收到一项他们倍感热情的事业的鼓舞,该项事业体现了普遍推崇的价值观、比如公平、正义和爱。在完成某些具有重大现实意义和历史意义的事业过程中,客服了无数的障碍----甚至是生命的威胁。但是他们从来部因为害怕、绝望或者迷茫而长时间的退缩。他们在面对憎恨和嫉妒时,展现了非同寻常的尊严与自我调节。

顶级运动员的坚毅

能够不断挑战极限的体育界人物都有这异乎寻常的坚毅。追求“更高、更快、更强”的过程,激励跨出舒适区,追寻更高的目标。赢得胜利或这奖牌并不是激励他们的唯一因素,而是挑战自己或他人在这项体育运动中的极限。

名人的坚毅

名人成功的路上总有坚毅陪伴。J.K.罗琳坚持梦想从一个身心俱疲、家庭破碎的单身母亲,成为了全球闻名的顶级作家。名人的坚毅释放出热情与能量,以积极的方式改变人们的生活。

  *坏的坚毅

  1.虚假的坚毅

   不计成本赢得名誉和奖赏,走捷径。虚假坚毅的人们一      心想让你知道他们做了多少事情、工作多么努力、性格多    么坚强,而他们自己也陶醉在自己一手包装的成功光环      下。

   2.倔强的坚毅

    顽固追求某个长期目标,不管外部情况是否已经发生改    变,导致目标的负面效果大于正面,即在某个雄心勃勃的    目标已经不再合理时,人们仍然顽固不化地去实现它。

   3.自恋的坚毅

    夸大他们实际上已经取得的成绩。他们并不是没能实现    他们的目标,而是极力赞颂对艰难目标的追求。这种坚      毅,散发这自我陶醉的气息。

*让目标明晰坚定的神问题

@你的梦想是什么?有了梦想,那么接下来呢?

@你每天醒来胡想着的是什么?

@为什么这是正确的时机?

@你曾经做过的最艰难的事情是什么?

@谁希望你成功?

@你最重要的优势是什么?

@你什么时候时最好的自己?

@你将来可能的最好的自己时什么样子的?

@你必须克服什么障碍?

@现在怎么办?

*坚毅品格八大配料

1.充满热情

热情是变得坚毅的红色配料。假如没有热情,在艰难时刻和找不到解决方法的时候,便难以坚持下去。

如果你感到毫无热情,甚至强迫性热情也没有,试着在某一项兴趣上深入发展,做的比平时多一些。如果你涉猎某项乐器,但没有接受过专业训练,那就先报名参加培训,并坚持几个月不放弃。我们必须经历早期的探索阶段,以发现某件事情是不是真的让我们备受鼓舞,并且负起责任,才会对它产生真正的热情。

2.追求幸福

我们并部因在某方面取得成功而幸福,我们成功恰恰是因为我们本来就幸福。不论设立何种目标,都必须关注这个基本事实:如果我们首先鼓舞我们自己奋起追求最幸福、最出色的自我,便能极大地提高实现目标的概率。

幸福五要素----积极情绪、投入、人际关系、意义、成就组成。借助积极丰盈的情绪,我们可以更轻松的去完成更加艰难的任务。

3.设定目标

目标是存放他们热情和精力的地方。目标既从认知上又从行为上将我们的注意力引导到重要的事情上,在帮助人们发现自身技能和资源的同时,也让人清楚的知道其他与任务相关的策略以及需要获得的知识。

4.自我调节

自我调节即意志力的自如运用。具有高度自我调节能力的人不但能成功实现他们的目标,还能感受到更加强烈的自信心和幸福感。

5.敢于冒险

人们不去冒险,不去尝试实现艰难目标,原因在于他们不想让自己失望。

真正坚毅的人对自己的能力不抱不切实际的幻想,但他们会冒险。坚毅的人们通常开辟新的领地,做一些自己或其他任何人通常没有做过的事情。他们必须一而再再而三的跨出自己的舒适区,以便达到他们想要到达的地方。

二种方式开始你的冒险尝试

One:多问问自己“为什么不”,而不是问“为什么”

很多人拥有好奇心并热爱学习,但是往往困在自己的思维中忧心忡忡,那么这样做恰好能解决迟疑不决的问题。

Two:从小的风险开始

承担一些可控风险,让自己对担心、焦虑和愉快等情绪感到适应。

6.有耐心

及时满足占据了当今的时代,艰难的探索之路必定充满了失望、耽搁、以及可能的失败。所以,有耐心的坚毅者,不设立短期目标。培养耐心可通过延迟决策、排队等候、家务整理等方式提高。

7.保持谦虚

社交层面的谦虚,指的是诚实、考虑周全、成熟以及无私;而智力层面的谦虚有好奇心、愿意从他人身上学习、对新理念虚怀若谷等品质构成。谦卑品质可以让人们互相之间产生坚实的人际关系,减少以自我为中心的自私行为出现的概率,从而更有可能展开合作。当然,过度的谦卑也需要警惕。

8.坚持

坚毅的人能集中精力、保持定力、充满热情的努力拼搏和克服困难,向着美好奋力前行。在讨厌工作的前提下却能想办法让自己埋头苦干。

结语

很多人没有成功,是因为没有设立远大的目标。而那些已经设立的目标,也常常不是我们真正想要达成的目标。

把自己藏在安全空间已经是最不安全的做法,唯有般的更加勇敢、坚毅、顽强、才是我们最好的选择。

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