🧚♀️ 许多人都希望可以改善自己的人际关系，在人际和谐的状态下，我们会感受到幸福及愉悦，而非孤单、痛苦及遗憾。
🧚♀️ 但到底如何才能真正地改善人际关系呢？
首先是基本人生观的建立，即“每个人的存在皆有其意义与价值”，“宇宙万物及人类皆具有善良的动机及意图”。这样的心态会将我们导向信任及接纳，而非恐惧及排斥，我们会愿意敞开自己的心胸，与人进行真实情感的交流，也愿意表达内心真实的感受。
🧚♀️ 那是一种建立在对人生、人性的信任，一种真情流露，这与一味的重视沟通技巧，建立仿佛很好的人际关系，但内心其实孤独得要死是全然不同的。
🧚♀️ 其次是一个认知的问题，我们要尽量看到别人善良的那一面，尽量将我们注意力的焦点放在别人表现好的地方，而非专门看到别人愚蠢、无知及人性低劣的那部分。
🧚♀️ 如果你是那种很聪明的人，常常一眼就看到别人的缺点，看到别人自私自利、自我防卫的部分，那么，你仿佛就是人类恶行劣迹的收集者，而且按照“你创造自己的实相”这个观点，你会在自己四周创造出更多的负面事实，举目所见周遭之人，不是笨蛋、白痴，就是邪恶。
🧚♀️ 可怕的还不止这些呢！你会因此而进入提防、多疑、负面的人生态度，你不能真正地信任及接纳自己，也无法信任及接纳别人，表面上也许你想改善人际关系，想和别人亲近，却发现怎么做都做不好，那是由于你真正地内在，仍充满了恐惧及不安全感。
🧚♀️ 最重要的就是行为层面，请大家谨记下面这段话：
“第一，积极回应他人的善意；
第二，若别人的不友善言行乃出自误会，则发乎真诚地努力澄清；
第三，对别人投射性的不满及仿佛的不友善，以一笑置之的方式予以忽略。”
🧚♀️ “积极回应别人的善意，刻意忽略别人的不友善”表示我们将自己的行为及情绪掌握在自己手里，并不随别人如何对待我们而被牵着鼻子走，而且会因此在自己的人际关系中创造出良性的互动。
🧚♀️ 我们是针对别人人性中的友善及温暖而起反应，予以正面的加强，也会因而创造出人性更多的真、善、美。
网友评论