亲爱的思莹、思澄：
早上送完思澄到学校，爸爸请妈妈开车回家，自己开始晨跑。
最近这段时间跑步的频率大大降低，跑起来就感觉不如之前轻松，速度明显慢了，跑完10公里，看平均配速是6分28秒。前几个月经常跑的时候，配速可以到6分钟以内。
人贵有恒，做很多事情需要长期坚持，不然就会退步。运动和健康是很重要的事情，爸爸会继续长期保持！
爱你们的爸爸
2021年11月1日晚上于家中
亲爱的思莹、思澄：
早上送完思澄到学校，爸爸请妈妈开车回家，自己开始晨跑。
最近这段时间跑步的频率大大降低，跑起来就感觉不如之前轻松，速度明显慢了，跑完10公里，看平均配速是6分28秒。前几个月经常跑的时候，配速可以到6分钟以内。
人贵有恒，做很多事情需要长期坚持，不然就会退步。运动和健康是很重要的事情，爸爸会继续长期保持！
爱你们的爸爸
2021年11月1日晚上于家中
本文标题：猫爸给女儿的信Day 1160: 人贵有恒
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