a气泡音，最低，1°，声带最放松。
a音最高，5度，也是声带的舒适区最高位置，声带频率最快，气息量最大，腰腹用力特别强。不用假声，不费劲。
也可以用人体调值体现，两臂张开，食指放平，这是1°，眉心5°。
1、阴平，发阴平，气息拖住，不抖，均匀，腰腹用力特别强，即将破音的位置，要在自己能驾驭的范围内。还得发平不抖。
两个音平在一起，5566，三个四个阴平在一起，记住“一个比一个高”就行。滴滴答答，拖拉机，叮叮当当等等。
练习18愁1。
2、35调值
先发搭，再发答，找准中音的位置。
不能发45，或者25，注意对比。
调值是对比出来的，不是单独发，是高低的对比来着，更清楚。
也可以用声乐的1-5来找相对的找。
“稀奇稀奇，真稀奇。”“乌龟愁”“不敢出头”
声带震动的频率越快，音调越高，就象梳子播着桌子很快，声音高，慢声音低
诗歌练习，白日依山尽，黄河入海流。白日 ，依山尽容易飘，假如我是一朵雪花，花容易飘，气息不够，花气息候住
3、214
阴阳上去，上更低一点
朱雀桥边野草花。花 调值 一朵花和很多花不同的感觉，远的稍微虚点
乌衣巷口夕阳斜，xia
214，1怎么下。挑，怎么挑？
如果下不去，肢体再大开大合一点，蹲下去就可以到
过年炖骨头汤，骨头剁下去，就可以下去。然后再扬起来。
21要发长，14才能快速挑起来。降下来气息要
先练调值，再练习共鸣，共鸣有的用了半年甚至更多
4、51
最干脆利索，时值最短
播音中，字音尽量饱满，调值到位，在一个区间，好听，听着舒服。我们平时的说话，是注重说事，没有怎么注意字音，所以没那么好听。
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