学游泳

周末，又是奔波的一天。

上午带孩子上了一节古筝，下午又是半天美术。

本来也没什么，但是昨天下午带孩子去游了一会儿泳，便已经累到不行，晚上累的不知怎样呆着舒服，很晚才睡着，导致今天十分没有精神。

昨日游泳，得到某一教练指导，发现老师有的时候真的是很有用的。有其他能看出你毛病的时候，这个时候是最值的。

就像昨天教练指出来的毛病:1，抬头不张嘴。2,进水不蹬腿。3,进水蹬一下腿，抬头划一下胳膊就行。4,并腿—外蹬—并腿一共3秒，这是水下。5,抬头半秒吸气划水（抱球，手一定要并上），在快要抬头时就要吐气。

这些确实是靠自己学不来的。

教练说回家拿盆练换气去吧。

不知道今年能不能把游泳学会（捂脸）。