第三次上拳击课，再一次回顾了细节。保持格斗式，两脚方向均是朝向右侧45度，脚趾间的连线与水平方向也是呈45度（即双脚前后来看不是一条直线，否则重心不稳），重心始终保持在两脚之间，膝盖微曲不锁死，不要蹲太低（否则就太丑了)。出拳的时候不引拳，直接打出去，这样速度更快、也不容易让对方更快地判断出你下一步的招式。打出去之后迅速把手收回来保护脸颊，保护自己是第一要义。这次主要学习了左右出直拳，以及脚步的前进后退。一般都是先出左拳，再出右拳。
连续打了几组之后，教练一声令下，来做十个俯卧撑，再来甩30秒大绳。OMG，有一种被整的感觉o(╥﹏╥)o，教练言之凿凿地说，这是在练你的肌耐力。好吧，你是老大，说什么都对。
打拳的时候需要时刻保持高度集中的注意力，我发现自己打着打着思绪就有些飘了，这么激烈的对抗中，我居然还会走神，真是服了自己。可能是年纪大了，专注力下降。特别是教练发出“挡”的口令时，若不及时做出反应，在实战中就直接game over了。全情投入的感觉真棒，挥舞着拳头，血脉喷张，从内感受到自己是一个有力量的女子。拆掉护腕的绷带，手指都在颤抖，燃烧吧，小宇宙。
看了几集伦太郎，主要是讲神经科大夫拯救迷途羔羊的故事。印象最深刻的就是日野医生对着一个抑郁想跳楼的女孩说，你已经拼劲全力了吧，所以不要再努力了。听到这句，女孩的眼里闪过一丝光，好像是突然被人理解，心里柔软的地方被触碰了。是啊，已经这么努力了，不如这一次就放过自己，不努力了吧，看看生活还能把你怎么样。不和自己较劲，不表演努力，把“事情”分开来看，把“事”做好，剩下的“情”这部分就不要自怨自艾，老天自有安排。
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