发自内心的做自己想做的一切,享受做的过程,不把做过的事情都纳入劳苦功高的账本,就美好了。
如果你在亲密关系中经常感到委屈伤心,觉得别人对不起你,觉得费力不讨好,问问自己是否有一张臭脸!
你的脸色和脾气就像是一颗炸弹,不管你在关系中花费了多少心血、气力和时间,都可以在瞬间被摧毁成云烟。
而你所做的一切已经在你发脾气、摆脸色的瞬间在别人心里全部兑现、一笔勾销了,只是你没有意识到,还念念不忘自己的付出。
不能因为爱,就可以任意伤害;不能因为爱,就可以开脱所有的伤害,人不是因为感到爱,就感不到伤痛;爱和痛如一对孪生的姐妹,相随相伴,人生终究是爱和伤害的平衡。
关系是一种生命,需要经常的滋养,和谐有爱的家庭关系更是如此。
管理自己情绪的核心是:
1.管理自己起伏不定的情绪
2.尊重对方的意愿
3.和颜悦色,柔声细语的对待身边的家人!
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