本次训练营一共完成29篇作业，加精5次，秋叶大叔群内点名表扬作业1次。
不逼一下自己，都不知道有多大能量。
从欠下多次作业，到奋笔疾书补作业的我，
从不想动，无行动力，到穷追猛打的我，
我沉浸于舒适区，到跳出舒适区的我，
这是我在训练营的最后几天状态变化。
这次写作营让我有了一次别样的状态体验：
从大落到大起
大落-----状态低落，知道有作业却动不起来，课程没有及时听，最多了时候欠了10次作业，依然是很难快速行动。
大起----在最后三天，我完成了11篇作业，并且有质量输出，昨天群里秋叶大叔群内点名表扬作业；晶晶组长说我一晚上三篇作业输出还有质量，思维的跃迁变化惊人，给了我力量。
在最后几天我从舒适圈猛然跳出来，挑灯夜战。
这是一次状态和情绪回升的收获，是一次宝贵的情绪经验。
我把这次状态的回升，整理了下来，形成了一次复盘（第26次作业），以后如果还出现失去行动力，动不起来的状态，我就知道应该如何处理了。——有了一次状态复盘。
最后这几天，真的是要把我逼疯了，
这几天心里面只想着完成作业，想着哪怕最初的目标不能完成，我也要无限接近目标，一定要完成学习！完成作业！
每夜熬夜苦战，我却非常享受这种状态，这才是对的努力方式，直奔目标的行动！
经历了时间里的颓废，才真正知道时间的可贵。
在训练里面我收获的不止写作的套路，还有思维的进化。
1、框架式写作我学到了：
搭建好知识框架，行为才能又快又好，有意识的积累，思维才能更加富足。
之前我觉得自己的知识非常散，不知道该如何归置整理，现在我知道了先搭建好框架，然后在把知识、素材对号入座，就不会那么散了，并且能够又快又好的找到。
2、复利式写作我学到了：
五种复利套路：以质量、分发、变现、人脉、人设为复利
知道了原来一件事情可以实现多方复利，把20%重要的事情，产生80%的收益，一鸭三吃，即使我现在很难做到，但是我却有了这种思维方式。
稳扎稳打，才能在未来的日子里真正开始持续进步。
把复利思维贯彻执行到每一个事情中去，时间会证明一切！
3、碎片化时间写作我学到了：
原来我总觉得做一件事情需要单独拿时间出来，现在我知道了短暂碎片化时间，可以帮助我们完成很多看似需要大把时间解决的事情。
我更加开始重视碎片化的时间，它是生命的组成部分。
4、联机式写作我学到了：
写作时没有东西可以写，不是不会写，而是没有去搜，做事也是如此。
很多事情不是做不好，而是没努力去找方法。
处处皆可联机，学会联机那些觉得自己不会的问题，就可以解决至少一半。
5、结构化写作我学到了：
10种结构化写作：日更体、清单体、语录体、资讯体、点评体、图片体、问题体、互动体、干货体、励志体。
帮助我更快找到文章、素材应该对应的写作体，哪怕没有情绪写，也能用它们写作一篇不错的文章。
还应该多学会一些职场问题应用的套路，让自己更高效。
6、清单式写作我学到了：
成年人做事情，应该追求更好的、更高效的检查清单，没有检查清单，再好的过往经验和再多的信息量，也容易犯低级错误。
把经验变成清单，不断优化避免犯错。清单思维，能实现职场跃迁呀！
7、复盘式写作我学到了：
复盘是非常非常重要的能力，它能对过去的经验、知识，总结转化并重复使用，然后持续迭代，认知深度不断提升！
经常做的事，一定要复盘！它是高效进阶少不了的能力，成长的抓手。
我还知道了如何拆解复盘一篇优秀的文章，深度学习。（拆解的文章，获得了秋叶大叔群内点名表扬）
8、可重复学习的知识，
我把每次课程的教材、直播(形成逐字稿）、答疑都整合在了一起，形成了写作知识主题，以后可以重复学习使用。
感谢秋叶大叔提供这么好的写作营给我们学习，拿出这么好的写作知识教导我们，让我们终身受益。
9、高能的伙伴。
写作营的伙伴们，让我看到了浓厚的学习氛围，每天不断有人打卡写作，非常的有感染和影响力，大家都互相鼓励团结友好，收获了高能伙伴。
28天秋叶写作训练营，给了我写作的利器，思维的武器。
反思复盘：如果下次还参加训练营，你会在哪些地方改进？
1、积极主动。
我会更加积极主动，主动去链接伙伴、主动发声，在群内积极活跃。
当自己出现了情绪状态问题，主动找伙伴、老师提出问题，寻求解决方案，而不是持续拖拉回避，导致差点跟不上进度，完不成作业。
2、作品声音。
及时跟进课程学习内容，并且产出有质量的作业。
质量作业这一点在这次还算不错，并没有因为时间赶而乱写，还是在持续保持质量。
但是没有积极主动去发送，没有发出作品声音的力量。
3、利他主义。
要积极帮助同学，在作业区点赞、评论同学作业。
关注训练营动态，主动贡献自我价值。
4、本质导向
去思考老师讲的课背后给我带来的价值有哪些？本质是什么？我还能在里面学习到深层次的东西是什么？
现在回看中间几次课程写的作业，觉得自己没有真正吃透老师讲的内容，还需要多次回看学习，去深度理解。
要事优先，把重要的事情、学习、课程先做了，不能拖拉。
5、 同侪力量
在这次小组作业提交比赛中，我们6组夺得了第一，虽然我也提交了作业，但是我的贡献没有那么多，之后我需要更加积极发挥同侪力量。
6、刻意练习
不因为课程的结束而结束，这才是刚刚开始！
在之后需要刻意训练使用课程知识，真正做到活学活用，真正用到行动当中，刻入自己的行为中、思维中。
以上就是我在本次训练营里的复盘。
作业要求说尽量控制在1000字，可是1000字对我来说是不够的，28天的学习历程就像爬山一样，我差点踩到石头摔倒不能到达山顶，但还好我及时发现，踢走了那块试炼石！
写到这里，我也算是追上来了，终于在穷追猛打之后完成了作业。
在任何你觉得不可能的时候，不放弃！都能带来你想不到的收获和机会！
逆风翻盘是一件很酷的事情。
渡己：保持正念，寻找心流day87——贤莉 2018年1月28日 周一，写作day78
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