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尝试着把不开心降到最低

尝试着把不开心降到最低

作者: 咸老白 | 来源:发表于2024-03-02 08:49 被阅读0次

    一旦开写,自然而然的会深吸一口气,这口气能让人回到一种安静的感觉当中。

    吸气,不需要去想,也不要刻意去做什么,只需要坐在电脑前,打开写作面板,感受和想法会自然的到来。

    吸气,很喜欢这种感觉。

    最近迷上了觉知这个词,感觉它很奇妙。就像刚才的呼吸,它应该是被我觉知到了吧!

    除了呼吸,还有我的双手,以及敲击键盘的感觉。这种感觉是朦胧的,不是太具体,感觉确是美妙的。

    很想跟着这种感觉走,有时候也会担心走到最后会是什么,意义何在,能不能帮助到我。

    吸气,我不想再和自己对抗了,不想对抗身体和心灵里出现的种种不舒服、不协调的感受了。我要端正态度,无论怎样,感受都是自己的,所有让你不舒服的,都是我在对抗它。

    也许是他人影响了你,事实是,很多时候我们左右不了别人,我们唯一能做的就是和自己和解,和自己不舒服的感觉和解,把自己的已经体验到的不舒服不开心降低到最低。

    吸气,和迷茫呆在一起,和困惑呆在一起,和矛盾呆在一起,和所有的不开心、痛苦呆在一起。如果理性解决不了你生活遇到的问题,不妨停下来,什么也不做,深深的吸一口气,与自己相处一会,让感知自由的流淌,给迷茫、困惑、矛盾暂时放个假。

    迷茫的对立面,一定是不迷茫吗?又是谁定义了迷茫,即使被定义下来,他们所定义的迷茫,能涵盖你所感知到的迷茫吗?如果不能你去按照他们的标准去寻找一个不迷茫,会不会把你带入另一个迷茫困境当中。

    学了很多道理,却过不好这一生。今天早晨,我好像突然对这句话有了一点新的理解:道理是别人的,是别人的生活经验,和我们的生活何干。道理是那个不会轻易改变的道理,我们的生活却是千变万化,每个人的生活是独一无二的,似乎我们应该用我们自己的道理来过自己的人生。

    今天开始,我选择:凡是让我不舒服、不开心的感觉,我都主动不与他们对抗。感觉是自己的,对抗的是自己,伤害的也是自己。

    你呢?你生活中的道理是什么呢?

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