通过连续直播三场关于情绪话题，我和爱人之间增加了更多的关注和共同的话题。愤怒曾经是我俩十几年的交流方式，无交流不愤怒，一点就爆，至此，通过学习家庭教育和NLP心理学，我们在偶尔愤怒交流之后，能够回到各自的内心，后知后觉在生活这个道场中学习。
儿子看我的直播，他内心是喜悦的。亲密关系、亲子关系都源于我的自我关系。我在迷雾中兜兜转转前行。
最近，对自己的接纳越来越多。对人事物的评判在减少，这让我能够越来越稳定的安住在我自己这里。
情绪当然继续可以有，如何感受，如何应对，如何看待情绪比情绪本身更重要。
与其说直播心理学话题，不如说直播的是我自己的成长过程，我的生活以及我对生活中常见的困扰的梳理。
甚至我爱人也参与到了找选题，他作为一名直播粉丝最近身体发出大大小小的信号，之前部队的免费医疗，他开启了全面检查，甚至不同的医院不一样的诊断，开不一样的药。这个乖孩子，一点儿都不浪费几袋子药悄悄的吃了个差不多。本着“反正是中成药，也不花钱”，对身体如此突然猛烈的“重视”，真吓人。即便如此，也没有定性。胃经过调整，不打嗝了，心脏也变得舒服多了。
由于身体经历了这些，爱人对于身体与心理之间的关系很感兴趣，因此直播主题就假公济私，顺势而为，选了十一期间直播《心理的痛，身体知道答案》这个话题，是的，是时候关注身体，关闭自己了。
我把曾经用在“我不够好”不遗余力地评判自己的能量聚焦到为一个个直播话题的准备上，这个过程中我的目标感逐渐浮出水面，成就感也在日积月累。感觉好，才能做的好。
如今，我把曾经用在比较的能量用在自己跟自己比:我今天增加了觉察；我今天接的住爱人的情绪，更加安住在我的内心；我今天在陪伴需要支持的少女时，比上一次更加同频共振等等。
这些“我能行”的种子在接纳和爱的土壤里生根发芽，茁壮成长，同时也不断粗壮“我能行”的脑回路，从而践行着自我成长。
秋高气爽，绿叶金黄，我迎来了本命年收获的季节。
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