喂给大脑什么，它就会变成什么

摘录:喂给大脑什么，它就会变成什么。

初看到这句话，着实吓了一跳。继而又觉得这有点可怕。自己之前好想从来没想过这个问题，原来大脑是自己一点一点喂出来的。

再仔细想想，也的确如此，你每天接触到什么信息，受到什么的熏染，学习什么行为模式，你的大脑就在这中间不断地成长壮大。

耳朵可以听到外界的声音，眼睛可以看到外部的世界，而大脑就像漂浮在黑暗中的一座孤岛，它什么也看不见，什么也听不见，只能依靠这些外部传递进来的信号理解着这个世界，所以在这种情况下，你喂给大脑什么就显得很重要。

大脑会根据外部传递回来的信号，连接神经网络，创建一条条通道，调整神经网络模式，建立心智模型。也就是在大脑看来，我们所处的世界“应该是什么样子的”。

然后，当我们再遇到新的信号时，大脑就会根据已有的心智模型对未来进行推断。预测我们可能会遇到什么情况，需要做出什么反应，可能会有什么后果。

比如，上学第一天，你进入教室，老师上课让大家起立问好，于是大脑就记住了一条规则:上课前要起立问好。大脑就把这个规则写入课心智模型。

第二天上课，课前你起立问好，大家也起立问好，这个行为也得到了老师的认可，这就是“符合预测”的情况。

如果你起立问好了，却发现大家都没有动，大脑立刻就会发出警报:是不是遭遇了一个“不符合预测”的情况？为什么这条规则失效了？这条规则生效的条件是什么？这次的场景和先前的场景有什么不同？这条规则是不是需要调整？然后你就会对心智模型进行调整。

基于以上的原理，我们一定要慎重地选择对待大脑接受的信息。

要像给胃吃东西一样，选择健康的能给身体提供能量的食品来吃。

我们一定要学会给大脑选择健康的有利于思维健康成长的内容，避免摄入不良信息和垃圾信息。