1.感恩自己创造不可思议的今天【成就日记】
感谢SOP这个神奇的存在，以前总觉得没时间健身，现在觉得每天完成一件事变得特别容易。送完女儿回家的15分钟就是我的健身时间，健身以后学习起来头脑更清醒哦！感谢鼓起勇气去邀请小伙伴一起来共创，大家的反应在我意料之外，可是我真的好开心能鼓起勇气做这样的事情。
2.感恩自己今天对情绪的觉察【觉察日记】
我好像开了窍，发现了心流时刻，就是自己做这件事情很开心以至于王我的时刻，这样说来写手帐算是一个心流时刻了。虽然一年前我甚至没办法写出或贴出一篇好看的手帐，可是现在我一开始动笔就停不下来，写完了我的写我女儿的~一共四本，哇哈哈~~
今天女儿在刷牙时哇哇大哭，因为她嘴角破了，本来好意帮她刷牙的我角度不对碰到她伤口，本来她哇的一声大哭，把我的脑袋盖子也打开了。可是我在皱眉前停了几秒，看着小家伙哭的梨花带雨的，觉得真可怜。。。目前除了木瓜膏，其他任何药膏都会疼呀，怎么办。本来想要发火的心情变成了无比担心，只想解决女儿的嘴角问题，她没错，不应该释放我的情绪。
3.感恩（爱人、父母和宝贝）【赋能日记】
昨天晚上下楼去给玥儿倒水，发现大门是开的，顿时心生害怕。努力安慰自己是婆婆刚刚出去的时候没有关紧，还是颤颤巍巍的把所有房间灯都打开检查一遍有没有人进来，毕竟我要负起保护玥儿的责任，真是为母则刚。关门给玥儿读故事，听到外面有悉悉索索的声音，大叫老公名字问是不是他，真的他就推门进来了，这个感觉太神奇了！需要你时你正好在这里~平时他都是加班到很晚才回家，瞬间心里就踏实了。
4.感恩思考重新塑造了圆满【反思日记】（健康、家庭、财富、学习、效能、旅行、社交、事业）
2020的重点到底是什么？我一直没有想清楚，以至于总是变来变去，没法完成2020的年度计划和愿景版。今天的灵光一现让我抓住心中所想，立刻行动去杂志照想要的图片，找不到又去手机里网上去翻。最后做出来的愿景版真的好心动，哇哈哈~~~幸福感100分！
5.感恩一切都是最好的安排【悦纳日记】
今天整理了2019初次探索的愿景版，看到了当时写下的关于2019的关键词，猛然发现和我今天写在的愿景版一模一样，但在写下之后被我遗忘，或者说文字的记忆力没有图片来的有冲击力和长久。这一次我再次挖掘心中所想还是他们，也证明这是没有实现的愿望，希望今年可以有所突破。一切都是越好的安排，做一样的计划，可是心态依然完全不一样，少了焦虑，多了从容和坚定。
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