从本命年开始，整个人进入了一种焦虑的状态，对于很多事物都开始变得害怕，害怕着时间的流逝之快，害怕着自己的一事无成，焦躁不安成了我最大的情绪支撑，从而也导致了一系列身体的健康变化，失眠，多梦，情绪波动都变得起伏不定，刚开始我把这一切都归根与是本命年的原因，所以不会很顺心顺意，可是随着时间的推移，本命年结束了也并没有很大改变，这一刻我才清醒的认识到，并不是所谓的本命年影响到自己，而是我本身就在不知不觉中，陷入了一种焦虑的状态，在这种状态下，整个人会变得迷茫，不安，甚至有些逃避社会，没有办法与人长时间的正常相处，也诱发自己的一系列健康问题，精神状态更是日渐低迷，也就是没有了精神气儿，整个人好像大病了一样。工作上无数次的怀疑自己的能力，分分钟想辞职的想法也无法控制的冒出来，猜疑，多虑，不安陷入了一种死循环，跳不出来也爬不进去。尝试着每天多种方法去试着调节自己，看书，写字，短时间内断绝人际交往，可是并没有多大的改变，身边的人，环境无时无刻不在提醒自己，大城市的快节奏生活，加快着这种病态，我尝试着远离一段时间，回到老家，在坐上火车的那一刻，整个人都很平静，虽然还是会有很多乱七八糟的思绪，可是潜意识里还是会告诉自己，可以放松一下了，没有了喧杂的声音，没有要面对的人际关系，整个人都放松了下来，我知道这次回家的决定是对的，哪怕只是一段时间，也让我觉得无比珍贵。每个深处大城市的人都会有过这种感觉，白天的工作结束回到家，哪怕只是一个小小的空间，只要能独处一会，都会让紧绷的神经得到放松，生活的压力让我们失去了很多快乐和纯真，也会在某个时间段变得焦虑不安，怀疑自己，可是不管在什么状态下，都应该给自己留一个喘息的空间，也许并不会改变什么，可是也会让自己重新的找到方向。生活本就是喜忧参半，什么情况都是我们人生的一部分色彩，无法改变的情况，尝试着接受面对，和焦虑负面情绪成为朋友，会发现没那么难过，我们生来就要独处，那在这段独处的路上，对自己好一些。至少我在尝试着慢慢的告诉自己。希望你也可以摆脱这种情绪，好好爱自己。
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