很多时候我们有了一个目标，然而没过几天就又犹豫不决，这个目标是否正确，过不了几天，这个目标也就抛之脑后了。
大多数的时候我们总是想做得更好，然后开始努力。大概也就在一周左右的时间，我们会朝着这个目标不停的前进。
然后身体产生疲倦，觉得这件事做不做也无所谓，又开始进入常态。所以大多数人都在周而复始的制定目标，开始执行，犹豫不决，然后放弃。
是啊，放弃是多么简单的一件事，只要不做就可以了，而坚持则不一样，坚持必定是一个痛苦的过程，但是只有经过千锤百炼，才可以真正的完成自己当初设定的那个目标。
那么什么目标是我们可以坚持的，而什么目标又是我们可以放弃的呢，建议把自己所想要做的事情列在一张纸上，这里可以推荐大家一本书《清单革命》。
把你认为最应该坚持的圈出来，其他的统统删掉，剩下的就是开始如何坚持了！就比如我，最近开始锻炼身体，但因为一些原因，我无法去健身房，只能在家里。
于是我下载了KEEP，同时参加了一个不锻炼就罚款的打卡群，这样的话，就有力量支撑我必须坚持。
但是，一口吃不了胖子。很多人一旦立志就是大志，但我觉得一定要循序渐进，我参加的这个训练就是最基础的心肺功能激活，每天15分钟左右。然后在慢慢加码，就像爬楼，即使坐电梯，也必须是一层一层的朝上走，没有直接登顶的。
别犹豫，一旦开始，就别停下，坚持总会有收获。
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