我们有个年薪千万的老顾客张总，这几年为了赚钱，每天早出晚归，周末、节假日也不休息，生活中处处都是工作，回家看母亲的时间少之又少，只是经常打钱。每次让我们送水的时候还让师傅帮看看老人状态好不好。
前两年他的母亲生病，前后住院8次。医生告诉张总：这个脑血管堵塞，是老年人的正常现象。
张总不甘心，自己把医疗影片看了几十遍，并且查阅资料、上网学习脑血管堵塞，最后和医生重新梳理了各种可能，把其中认为最可能的原因找出来，针对性重新制定方案。天道酬心，新方案实施了一周，母亲可以出院了！
母亲出院后张总对自己进行了深刻的反省，他给到老人的，大部分不是老人想要的，心里的问题这才是真正的病根！
从此以后，张总把召集母亲的朋友、老乡一起做活动；张总还每周抽出1天的时间带母亲出去逛逛，从此之后母亲就变得健谈了，心情也非常好，每天都开心得不得了。再去体检时已经没有任何问题了。
其实这世界上有最好的“长寿药”，可以帮助我们健康少病痛，延年益寿，最重要的是，它们还不贵！
01
喝水
水是长寿的第一要素，是最好的治病良药。很多疾病是由于摄入水不足引起的。一旦不能及时补水，很容易造成中老年人皮肤干燥以及排泄不畅、便秘等现象。
易出现脱水、中暑，对于有心脑血管疾病的老人，因为缺水造成的血液浓稠将间接导致心梗、脑梗的发生。
即使是一般的健康人群，也需要养成勤饮水的好习惯，并适量摄取果汁、各种汤品，增加水分的摄入。
特别是在水质的选择上也要选对。有条件的基础上避免饮用纯净水，选择矿物质含量适中的山泉水、涌泉水，对人体更有利。木论思泉高山涌泉，更适合全家饮用！
02
爱笑
您知道吗？爱笑竟然也是一种长寿药。美国韦恩州立大学研究发现，爱笑的人平均年龄是79.9岁，比美国人均寿命多两岁，而不爱笑的人平均寿命只有72.9岁。
笑能增加血液和唾液中的抗体及免疫细胞的数目，还能让副交感神经兴奋，降低肾上腺素水平，缓解疲劳。笑能增加心脏血流量，促进血液循环，减少心脏病的发作。
微笑能降低皮质醇等压力激素的水平，不仅能降血压，还能减轻其对大脑海马区（主管记忆）神经元的损伤，增强记忆力。还可以增强免疫系统的功能，减少压力激素的释放，从而起到抵御癌症的作用。
03
不生气
美国亚特兰大疾病控制中心研究发现，90%的疾病都和情绪有关。史上最有名的“气死人”的事件，就是诸葛亮三气周瑜的故事了。
也有史学家称，周瑜并不是诸葛亮气死的，而是突发心梗。周瑜之死，说明生气对个体健康甚至生命都有极大的影响。
这在现代医学科学中也得到验证。心理和生理本是同根而生的孪生兄弟，生气不仅会带来强烈的生理变化，而且其产生的激素比任何情绪都复杂，且具有毒性。
生气后心脏血流增加一倍、肝脏比平时大了一圈、免疫系统罢工6小时、肺泡不断扩张、肠胃功能紊乱、乳房出现肿块、皮肤会长色斑……危害是极其大的。连老话都说“生气容易长皱纹”，少生气，用愉悦的心情保持年轻！
给家人多一点关注，让家人喝更好的水！
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