Day 8 练习 写

2021.12.14 星期二 太阳

感觉越来越冷了，随着天气变冷自己慢慢也变懒了，醒了坐起来了就是不想离开温暖的被窝，足足坐了十几分钟6.30左右才属于正真起床。

又要接受下一个寒冷考验，洗口脸上厕所都在外面，又是一阵寒冷。

自从水管开始冻了，人工湖的水结冰了，户外跑步改为室内跑步，之前户外跑步就早上一次，为了惩罚自己偷懒，室内就是一天2次，早晚。

吃早饭是一种幸福的感觉，早饭，小米南瓜粥，青菜香菇包，白菜胡萝卜包，饼子。

不知道是不是那天用劲，手指头开了，几天都是疼的，每天消毒。脚方面可能是自己鞋子没经常换，经常换鞋，衣服裤子鞋子袜子多晒晒太阳，消毒。

吃中饭也是一种幸福的感觉，糊辣汤米饭。

自己身体的状态自己可以体会的到，慢慢养，越来越好。

睡的好，心理积极阳光，适当锻炼，注重饮食清淡。

跑步，阅读，写作，练习。

每天进步一点点。

反省，知道错误就改正。