学会观测自己生活习惯

其实，每个不是弱智的人，都能预测到自己老年时身体大致状况，根据别人经验。

可惜，大多数人都认为自己是例外，自己同样大烟大酒肺不会有问题，自己血压高没有脑溢血可能，不愿意面对残酷将来，苟且活着。

没有规划，没有节制的活，都是苟且的活，走一步算一步，对自己不负责任，对最亲近的人也是如此。