今天决定又要开始跟熬夜对斗争了,发起新的挑战!
之前的种种挑战,都以失败告终,这一次也没有之前的计划或新的措施,就是控制玩手机的时间,这个是关键!!
而这次挑战源于老爸,他也苦口婆心的叫我早睡,另外就是今天醒来还没在状态,还想再睡,明显是昨晚睡不够,也是!凌晨三点点睡,只睡了5个半小时,这怎么够呢!!
于是也是决定要发起新的挑战了!
要做到老爸说的23点睡是不可能的,但是在1点不玩手机,准备睡觉,这个还是可以努力尝试的!
这样睡眠的时间基本也是够了!毕竟我需要的睡眠时间比较少,现在还是担心睡不着的问题!
不想这么多,做了才知道!
以后记录下睡眠情况!!
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