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攻击性语言的坑, 你跳了吗?

攻击性语言的坑, 你跳了吗?

作者: 琳喵喵丫 | 来源:发表于2019-04-13 09:50 被阅读0次

    要说最难控制的便是冲突了,冲突有好有坏,大部分的冲突都是可以避免的,当攻击性语言来临时,你该如何应对呢?

攻击性语言的坑, 你跳了吗?

      生活中我们都会有一些基本需求,这些需求就会演变成不同的利益,我们会满足这些需求并获得相关利益,看起来需求,利益,行动计划这三者密不可分,但它们不是一码事。

      要知道满足某种需求或某种利益的方法有很多,而能满足双方共同需求的行动计划却只有一种。

      大多数人在冲突中很难控制住自己的情绪,若对方说出带有攻击性的语言时,愤怒的你也不甘示弱,也反击一句,那么,这场永无休止的唇枪舌战是否已让你疲惫不堪?

      佛说:厌离心是智慧的根源,对无益习惯日渐增长的厌倦,终将帮助我们做出改变。

      所以,当攻击性语言来临时,不妨深呼吸一口气,试着这样说:

    当(触发性事件)发生时,我感觉(当下的情绪),因为(我的需求或利益)对我来说真的很重要,你愿意(考虑一种可行的做法)吗?

      效果会怎样呢?(仅限于双方愿意共同解决问题的情况下)。

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