轻松来个腹式深呼吸

砭砭姨说：可以从呼吸判断身体的纯净度和健康度，当身体越纯净，就越柔和没污染，呼吸也会越深越细，几乎不用人为努力就可以是一个腹式深呼吸，而且非要缓和、温柔。而一个身体不好的人，血压血糖血脂高的人，呼吸就相应会粗浅。砭术一段时间后，你就会看到自己的呼吸变得缓和而温柔，因为身体越来越纯净了。砭石 砭灸