心理学的“命运”

自我实现的预言

我们人都是自恋的，要小心自己常说的话，因为一旦常说了一句话，你的潜意识会爱上这句话，还会将事情朝着这句话所表达的方向推动，最后这句话成为现实。了解自我实现的预言，是为了破掉一个命运的习惯性认知：我们容易把命运，看成是外在某种力量左右的东西。简短来说：命运，常常是我们自恋，也就是内在力量（潜意识）演化的结果。
很多人的命运看似不幸，关键是自恋作祟。因为自恋的推动，不仅要把自己说的话变成现实，也会选择比自己差的人，以此来衬托自己的好；或者把周围的人，如伴侣、孩子、伙伴等弄成差劲的人。
自恋可以简化成这样两句话：“我是对的”；“我比你强”。
改变自我实现的预言，从体验开始。比如，在培训师外出讲课前，花个几分钟时间，安静下来，回忆一下曾经的成功的讲课经历，让自己去感受在这些经历中我的状态。再如，一些优秀的推销人员，在开展一天的工作时，会先去找一些优质的客户，或先推销一些容易卖的产品，通过这种方式去制造一些成功体验，这份体验会帮助他更好的开展工作。对于自己过去没有过这样的经历和体验的情况，你可以去接近那些有类似体验的人，在他们身上学习。你想要什么样的人生，就去和什么样的人接触，他们的体验会很容易地感染到你，这是扩大自己体验的一个重要方式。

权威期待的力量

以前以为，命运是由外在的力量决定的，由上面分析可以看到，命运是自我期待的结果。但是自我期待不是自我凭空生出来的，心理学认为常常是你内化了“权威期待”后的结果，什么是权威，就是有权力，有威望，有资源的那一方，对于我们个人来说，最原始、最重要的权威，是你的父母等养育者。小时候，父母的内心深处，对你发出的是消极期待还是积极期待，这会是两股非常不一样的力量，具有巨大的影响。
自我实现的预言，是自己对自己的期待，而权威期待是权威人物对我们的期待。这两个来源不同的期待，对我们人生产生什么样的影响呢？
最好的情况是，权威人物对你的期待，和你对自己的期待，正好一致的，这个时候你得生命力就会自然的生长，没有多少矛盾。相反，如果这两种期待形成了矛盾，那就会变得很难办。因为每个生命天然的声音都是自恋的，都想做自己，如果父母或者其他权威发出的期待是鼓励我们做自己，那就是很幸运的事；但一些权威领导者会通过打压别人的意志来捍卫自己的绝对权威，这其实是一种权威自恋的需要，效果适得其反。那些善于鼓励属下的权威，习惯通过激发大家自恋的生命力的生长，会达到很好的效果，这就像一面“镜子”。

打赢你的内在比赛

内在的比赛，是美国人网球教练提摩西·加尔韦提出的概念，他发现，当人能够活在当下，忘掉头脑层面（意识）的自我，而是用身体与潜意识的自我，去放松且专注地做一件事的时候，就能最大程度地发挥潜能，且容易有高峰的体验。所以，我们对自己最好是既没有积极期待，也没有消极期待；既没有表扬，也没有批评，头脑只是用来分析认识事物，而不去评判好坏对错。这不仅是体育场上的概念，也是人生哲学。如果能常常有高峰体验，知道活在当下，不被头脑自我的评判所导致的好坏对错概念给限制住，那不管做什么，人生境界都会不同。
不过人性是复杂且矛盾的，自我期待、权威期待、积极期待、消极期待等概念都存在价值，能说明人性的一些运作规律，不能简单去否定它们。虽然身心合一是极高的境界，但它不是随时都能出现的。自恋尽管生出了各种问题，但它却是推动我们变得卓越的根本动力。所以，人类并不是非得需要用高峰体验区获得成就，而是就凭着“我是对的”、“我比你强”这种自恋与竞争，可以变得出类拔萃，甚至在某一领域称王称霸。

读懂你的人生脚本

自我期待、权威期待、自恋性竞争、身心合一的体验……这些复杂的人性力量结合在一起形成了你的人生脚本。
因为自恋，我们很容易认为，自己是一往无前的，但其实我们是按照一个人生脚本在不断地轮回、不断地“强迫性重复”的。强迫性重复的意思是，人们（潜意识）会主动地追求重复一些场景，不断去体验其中的感受。我们不仅会强迫性重复一些创伤的体验，好的体验也在重复。每当我们重复一个体验时，一个相关的神经回路就被加深。在强迫性重复这个过程里，我们也获得了新的可能性，去疗愈原初的痛苦，这是“轮回”的意义所在。有了对过去经验的觉知，强迫性重复才有价值，才有机会读懂自己的人生脚本，才有可能改写自己想要的人生自传。