【原创文】如何改变自己的命运？

【原创文】如何改变自己的命运？

1    命运是什么？

你想改变自己的命运吗？

要改变命运，得先了解命运是什么？

著名的心理学家荣格，曾是心理学鼻祖弗洛伊德的学生，他说，你的潜意识指引着你的人生，而你称其为命运。

潜意识又是什么？潜意识和意识是相辅相成的。

大家看到上面的冰山图没？

一座漂浮在水面上的巨大冰山，能够被外界看到的行为表现或应对方式，只是露在水面上很小的一部分，大约只有八分之一露出水面，这部分在心理学中代表意识。

另外的八分之七藏在水底。而暗涌在水面之下更大的山体，则是长期压抑并被我们忽略的“内在”，即潜意识。

2  命运和潜意识的关系

荣格说，你的潜意识指引着你的人生，而你称其为命运。

当潜意识被呈现，命运就被改写了。

我们的外在人生，也就是命运，常常是我们的内在意识，花了很多年去推动的结果，是我们内在力量演化的结果。我们的外在命运和我们的内在意识（包括意识和潜意识），是镜像关系。如果你想改变自己的外在命运，就需要去认识、去改变你的内在意识。

当我们不断的觉察自己的所思所想，认知和行为模式，将自己潜意识层面的东西意识层化，我们就可以更好地做选择，更好地掌控命运，即改变自己的命运。

3  如何觉察自己的潜意识，将其意识化

1）冥想，与潜意识链接，打通意识与潜意识的通道。

2）做梦解梦，梦是潜意识通往意识的桥梁，通过梦与潜意识链接，将潜意识意识化。

3）写日记和随感，将自己无意识中杂乱的东西记下来，这也是一种将潜意识意识化的方式。

4）做心理咨询，一对一，或者团体成长小组，将自己的压抑、模式和无意识内容，一步步的意识化。

……

其他方式，后面再续。

如果你想改写自己的命运，可以根据自己的情况，尝试以上将潜意识意识化的方式，从而尝试去改写自己的命运。

冰冻三尺非一日之寒，不管采用什么方式，当事人的动力要强，也要做好长期成长的准备，命运不是说改就能改，需要付出心力。

祝你能拿出勇气和心力去改写自己的命运。

原创文/心悦

国家二级心理咨询师/团体心理治疗师/家庭治疗师

一枚二宝妈，用文字记录生活，不放弃对美好生活的向往