工作有三个层次，第一个层次是工作，只是完成分内的事，换取报酬。第二个层次是职业，把工作作为获得报酬和升迁的机会，倘若不能满足自己的报酬或者升迁，就跳槽走人。第三个层次是事业，工作中投入热情，有价值感，愿意奉献自己的能力。
现代研究表明，律师薪水最高，但幸福感最低，与律师的职业特点有关。相对于其他行业，虽然薪水高，但幸福指数并不高。相对来说，医生，教师这些奉献的同时能帮助到别人的职业更有幸福感。
其实每个职业都能给人带来幸福感。关键是自己的看法。清洁工想着自己的职业让世界更清洁美好，那么工作起来就会有价值感，工作充满幸福感。同样，医院里的清洁工想着自己的工作能帮助病人有一个舒心的环境，帮助病人康复，那工作就会感觉很有价值。关键是我们要找到工作的意义。
美国总统肯尼迪去航天中心视察时遇到一个清洁工，问他在做什么，清洁工回答，我在帮一个人登上月球。
所以，寻找工作的价值和意义所在，是让我们幸福的关键，也是工作能给我们带来很大回报的地方，不止是金钱上的报酬，更重要的是让我们发现自己的人生价值。
另一个是在工作中可以让我们更多的进入到心流状态。心流就是沉浸在某件有难度的工作中，不知不觉时间流逝，等到完成后才发觉，这种状态就是心流。人们只有在专注状态时才容易进入心流。
所以，我们一般专注于完成工作或者某件事时，会发觉时间流逝变快，会觉得自己通过努力，克服了困难，特别有成就感，而成就感也是让我们觉得幸福的一种感觉。
通常，我们在做某件感兴趣的事或者打球，玩游戏这些主动性的活动时，会更多的体验到心流状态，相反，看电视、听音乐等被动活动则反过来，更多时间是消极情绪，只有少部分是心流状态。
所以，无论是工作还是休闲，确定其价值和意义，让活动变得有意义，从而积极主动的去参与其中，并保持专注，能给我们带来更多的心流状态，让我们生活的更有价值，更有幸福感。
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