瘦身实录100天-DAY2

第二天，去跑步了，因为之前连续打卡30天都未突破5km，所以直接规定跑步至少要5km，今天跑步前的状态还是很兴奋的，希望明天能继续兴奋。人生虽然糟糕，工作虽然槽糕，但是回想起来每晚运动的时候是最开心的，因为压力可以暂时烟消云散，原本以为是身体的痛苦代替了心灵的痛苦，但现在觉得是专注带来快乐，或者是运动本身带来了快乐。在有压力的时候似乎更容易爱上运动，因为这是一个完美的情绪出口，让人身心舒畅。回想综艺里赵英男说她一个朋友想成为作家去，但没时间写作文，于是每天5点起床，写到去上班，早上读书写作也可以成为一天之中的快乐时光，那么每天晚上和早上都很快乐，那么醒着的时候一天至少有四分之一的时间完全没有压力，完全快乐，这样的人生总体来说不就是快乐的人生吗，而且，随着时间的推移，你会有机会做更多快乐的事情，形成飞轮效应。补充，运动跳舞还可以缓解腰酸背痛，真好。