许多沉默寡言的人，如果不是自己特别害羞的话，沉默的原因多数是因为想到自己说的话别人很难会理解，为了使他人不感到困扰，自己不感到失落，便会把很多想要表达出来的东西压抑在自己的心间。
然而人并非完全理性的生物，这种压抑总会想办法找到他的方式释放，有一个很重要的因素就是时间，随着时间的流逝，一些念头的淡去，对一些执着的释然会使人放松许多。还有一种就是在某些契机不受控制的自我表达了。
这种不受控制的自我表达，很多时候只用文字是不够的，那在多数情况下太过理性，思虑的太多了，相比之下，不完美的言语所能释放出来的压力也许会更多。当你的某个朋友无意之间挑起了一个你脑中的某个思绪，作为一个契机，就像是开关被按下了一样，一个并未彻底成熟的沉默者便开始了属于他个人的演讲，从人生，情感到工作，学业，从家庭，困惑甚至于探寻真理。倾听者往往会一头雾水，沉默家察觉到了这一点，但欺骗自己没有察觉到，这属于压力释放，思维释放的一种途径，作为一个尚未成熟的沉默者而言，这种稍显幼稚的释放是必不可少的。
但，如果你对这种行为成瘾的话，对于一个沉默者而言，无疑是一种灾难。对于一个沉默的思考者，过度的表达导致的最终只是自身的空虚。有些深层次含义的东西，我相信你自己知道什么样是合适的，什么样子不是，关键在于保持清醒，保持理智。
如果在仅仅以发泄为目的的表达之中，你还对于你的倾听对象抱有某种期待的话，那你可要小心一点，准备迎接失落，这些失落可能会转化成一些自我毁灭的因素，在现实层面之上干扰甚至摧毁你的生活。因此，如果你觉得你准备的差不多的时候，当积攒的压印转变成不完美的言语倾泻出去之后，将它视作一种简单的宣泄即好，没有必要寻求反馈，也没有必要愤愤不平而继续错误的尝试。那只是一种宣泄手段，一种宣泄而已。
这就产生了一个问题，意义不在于这种宣泄中，那在于哪里呢？有两个位置存在，一个在于言语，一个在于文字。无意义的宣泄与有意义的表达不同的地方在于对象，俗语为知己，此类人一生也难遇一人。当然就某一些点，某一些方面，也会存在一些值得沟通的对象，所以需要我们多去沟通和尝试，错了，当做一种宣泄，对了，便得到一种救赎。第二方面，转化成文字，转化成一种永恒与不朽性的东西，如果想要得到想要的成果，需要付出系统的学习，努力，认真而严谨的思索。能做到什么样的程度，视个人的能力而定，外界的种种契机与命运的摆渡也有着极大的作用，程度不重要，去做即可。
转回正题，宣泄够了，即收，回归本质，本身，现实，行动。
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