失眠

我昨晚失眠了。过了12点就睡不踏实一直是我的一个bug。而我也一直避免超过12点睡觉。

现在人们的失眠似乎是一个常态化的现象，每个人失眠的原因各不相同，失眠也有多种因素。

有的因为外在环境，换了一个地方，换了一个床不适应，有一种陌生感，没有安全感，所以失眠。

例如外出旅行，或者出差，在酒店就觉得难以入眠。躺在酒店的床上，一边在想，被子、床单、枕套是新换的吗？是怎么洗的呢？有没有进行消毒？什么人在这个床上睡过？有没有传染病？注定一夜无眠了。

有的因为自身原因，身体或者精神压力比较大，睡前胡思乱想，导致越想越睡不着。

还有就是一起睡在一张床上的另一半，打呼噜，比较要命，只是适应了，能完全忽略点这个声音也无大碍了。只是在睡的时候，有一方翻来覆去，总是睡不着，而自己刚进入浅睡眠，极容易被吵醒，这个时候情绪较差，会觉得烦躁，三番五次的被打扰，对方可能已经睡着了，而自己也许就睡意全无了。

再有就是生活作息规律的打乱，晚上也会失眠。

我属于脱离了正常的作息。这几天外面很冷，中午时阳光洒满房间，躺在床上，在阳光的照射下暖融融的，很美，很幸福，就困了，然后就睡了。睡了一个多小时，晚上就睡不着了。

放下手机时已经12点，而几点睡着的有点模糊，一夜睡的也并不安稳，做了一些梦，此时也都忘记了。只有一点点感觉，好似一个温暖的梦，中间醒过还发成一种幸福的感叹。后面的梦就不那么友好了。

犹记得有一次与朋友一起出去旅行，我们两人一个房间。晚上吃饭时喝了一些酒，有些微醺，又去唱歌，唱完如果直接睡觉其实也还可以借助那个酒劲就睡了。

可是与同一个房间的朋友聊天了，聊了很多，一聊就没完了，对方是习惯了晚睡，困了直接就能睡着，我们聊到夜里两点，对方已经睡着，而我却怎么都睡不着。我们还约好五点起来看日出，我们披着被子站在阳台，看着太阳缓缓爬过山头，直到露出正在身子，将阳光洒到更多的地方，一个美妙的早晨，一个很美妙的夜晚。一直使我难以忘怀。

也因为这个晚上的谈心，使我们加深了对彼此的了解，成了比较好的朋友。

只是我觉得自己有些酒后失言，说了一些不该说的话。但她是一个比较好的朋友，对她没什么影响。只是每每想起，就觉得人不止在清醒的时候闭紧嘴巴，在有些飘飘然的时候更得闭好嘴。

此时的我昏昏沉沉，有些后悔昨天中午的任性，困了就睡了。导致夜里没有休息好。后悔却是无用的，能否坚持今天中午不睡呢？

阳光已经照进屋里，照到床头，我看到了一丝温暖，知道一会儿炙热的阳光将洒满整个床，而我要经住阳光的诱惑、床的诱惑，离它们远一些。