今天看见跑步朋友圈一个震惊的消息，一个穿短衣短裤的男子在喝酒后趁着热乎劲跑步，早上喝酒有些质疑，东北温度大概在零下30℃左右，结果成了冰棍！可惜可悲可叹！当地人应该会有防冻的基本常识，大家推测可能是温暖的南方跑者去东北出差或旅游，不知道寒冷的厉害！
人在大自然面前是渺小的，据说人在掉入冰水中最多只能坚持18分钟，在10℃左右的水中可坚持1小时。曾看着冰天雪地的俄罗斯美女穿着三点式泳衣跳入冰水中冬泳，甚是佩服！那是经过长年累月的训练，冬泳时间也就几分钟，时间稍长，同样变成冰棍！还记得电影《泰坦尼克号》人们掉入海水中的生死场面吧？人体正常温暖在36℃左右，如果长时间低于这个温度，就是失温！开始会冷得发抖，牙齿打颤，脸色发青，手脚冰凉！
如果把一只活的蚂蚁放在零下几度的冰箱里，刚开始它会爬，但是时间久一点，它同样会变成冰蚂蚁。何况人在零下30℃的天地大冰箱里。在寒冷的北方冬季，跑步是需要勇气的，我也在零下十几度跑过步，除了眼睛露在外面，全副武装，帽子手套围脖一样都不能少。我戴着口罩跑过，跑半小时之后口罩全湿透，甚至口罩外都是水珠，我也用围脖往上拉遮挡口鼻，但又会让围脖结成冰块，帽子上结霜，眼睫毛结霜。
希望在寒冷北方的勇敢跑者注意防护，特别是零下20-30℃跑步不能暴露皮肤在外，也可以选择在室内原地跑，同样能达到锻炼的目的。希望大家跑出健康！跑出快乐！
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