有道友问:练完金刚功后多长时间内不能吃凉食沾凉水?30分钟内吗?还是一个小时内?求解答。
道长答曰: 一般人,30分钟后气血平复后即可。
由此推知,一切动用气血的锻炼都要注意避免受风寒,比如跑步出汗后不要马上洗澡、喝凉水,这些一般人都知道,但是锻炼回来后还可能会洗脸洗手洗菜洗碗等,这些可能就会忽略了,以为是小事,其实也是有影响的,“勿以恶小而为之”啊!否则锻炼效果就要打折扣甚至起反作用,因为细微之处有大道。
本文标题:细微之处有大道
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