2022-6-20晨间日记

今天是什么日子

起床：8：30

就寝：23：30

天气：听说有暴雨

心情：不舒服

纪念日：

任务清单

昨日完成的任务，最重要的三件事：

1.完成家里清洁工作

2.看电视一集

3.煮糙米粥

改进：一定要抽个时间锻炼身体

习惯养成：坚持每天写日记

周目标·完成进度

1.坚持每天练瑜伽或走路1万步      0/5

2.完成视频制作

3.每天看一集电视    0/5

4.看育婴知识    0/5

5.每天早晚背单词      0/5

学习·信息·阅读

东莞还有一种粽子叫林旁粽，冬至吃汤丸叫咸丸。

健康·饮食·锻炼

糙米粥，糙米饭比白米粥，白米饭更加能控制血糖，坚持每天吃一顿

是不是鸡汤致使自己的脚变得不灵活？

人际·家人·朋友

没跟别人有往来。

工作·思考

这个视频录制拖的够久了，应该想个好办法，把视频录好，并且质量也能够变好，尽快进行视频的剪辑。

最美好的三件事

1.有榴莲吃

2.吃了糙米粥

3.有烧鹅吃

思考·创意·未来

怎样能控制好情绪，现在一不吃药，就会容易泪流满面，好难控制。