现在离高考还剩几天，中考十几天。很多考生和父母开始焦虑紧张，这个时候可以做些什么呢？
如果有一个娃阳了，在这个时候，父母可能觉得怎么能这样倒霉呢，马上要考试了，他现在阳了不是影响复习了吗？考试影响成绩了。但其实如果你这样想，现在不阳，考试的时候阳了，孩子可能发着烧浑身肌肉酸痛走进考场去考试，如果那样的话你又会怎么想，这也是有可能的。所以如果这样想的话，现在阳，其实是件好事情。至少考试的时候孩子能够神情气爽的参加考试。
如果孩子在这个时候阳了，父母要做的就是好吃好喝的伺候孩子。让孩子得到充分的休息，充足的营养，让他可以快点身体恢复过来，学习可以先放一边。其实仔细想想离考试最远的也就十几天时间，又能学到多少知识呢？已经经历了九年或者十二年的学习，也不差这几天了，这几天其实都是在复习旧知识了。
我们要知道，临近中考的时候，最最重要的是调整心态，那么多年的学习，孩子知识都储备差不多了，在大脑中这几天的学习增加不了多少知识了。如果孩子处于焦虑紧张中，睡不着觉，吃不下饭的状态下，去应对考试，发挥一定不会太好。因为我们说喜是创造的能量，如果他处于紧张焦虑中，他发挥一定会失常，如果这个孩子是轻松自在的、可能也会有一点点紧张，但是他至少发挥是正常，所以临近考试的这么几天，最最重要的是调整好心态，让自己能够心平气和的去面对考试。
只有当你的心是能静下来的，那么在你头脑中储存的那些知识，才能很好地综合应用起来，确实中考高考是要把这么多年学的知识，能够灵活利用才能考出高分，所以其实父母在这个时候可以学习一些如何让孩子更平静的方法，比方说关注呼吸比方说冥想。
父母不能着急，要保持一种平和的心态，认真给孩子准备饭菜，也不要去催孩子学习。父母情绪稳定，孩子也会情绪稳定，如果父母整天处于焦虑状态，孩子一定是会受影响的，所以父母先保持自己的平和状态。如果孩子有焦虑，那就学习一些让自己平静下来的方法来协助的孩子也能够以平和的心态去面对考试，在这10天左右的时间，我们最好的做法就是和孩子一起做到调整自己的状态可以积极面对考试。
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