1.早上走路12公里。下午走路5公里。
2.吃饭方面有很大提升空间，学会选择、确认、坚定、严格，还有愉快陪伴自己。
3.睡眠方面有很大提升空间，更加放松和深沉。
4.5点早起，炸油香，很成功。
经验：关注什么，聚焦什么，就得到什么。学会聚焦，就能拿到好结果。
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本文标题：2021.7.9减肥行动
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/pdoqpltx.html
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