什么都拖——延，有没有试过这三个方法？

什么都拖——延，有没有试过这三个方法？
每个人都会拖延吧，只是拖延是事件不一而已。
比如说我姨妈雷厉风行，非常能干，家中吃衣住行都能安排的妥妥当当，晚上10点会准时将宵夜端上餐桌。你绝对想不到她拖延洗澡，有时我和姐姐一起催了三个小时她开始慢慢悠悠的准备洗澡。
有的人拖延工作、拖延家务、拖延看书......
以前我自认为没有拖延症，但近一个月不知是怎么了，什么都拖延，行动力非常差，人也很焦虑。也有努力的去克服拖延这个毛病，结合今天的晨读材料总结出下面三点：
一，拆分任务。
有时候不想做一件事，是因为太庞大了。
这个时候我们可以试着把它拆成一小节一小节去看待和完成。
想给家里搞卫生时，先拖地，再擦做桌子柜子，每天只做一点点。
二、先行动。
先迈出第一步，不管是写作，还是看书，还是工作，有的事一开始了可能就会停不下来。而且这时候做了一些入门工作后，再一鼓作气一次坚持完成50%以上的任务量，以此作为“中转”休息一下。此时，你会发现距离完成远比重新开始近得多。也会让自己振作精神，继续完成更短、更轻松的第二阶段，直到一股作气最后全部完成。

像我这种懒到极致的人，虽然有时候也能做到上面说的两点，但是大多数时候为了不让自己太焦虑就会放纵自己，这时候我一般会用我的绝招。

三、先干别的。
不想做一件事时不如想去做另外一件事。
我每天下班回家后基本是运动、看书、写作、洗澡。这个时候我基本就开始拖延不肯学东西了，这时候不然先运动洗澡看书，剩下的时候全部留给写作。

上述三个方法对我而言非常实用，不知道对你有没有作用，不如先去试试？