三个“不要”让你扛得住

三个“不要”让你扛得住

有一种冲动让我写下来，都说写作之前要有逻辑构架，然而我更在乎的是我为什么要写？个人情绪宣泄的碎碎念留着和朋友和亲人讲就好了，想起我写作的初衷，是为自己而写，那时候站在的角度更多的还是个人因素，情绪分享。后来写着写着，我突然深思，要是仅仅是为了个人发泄，那和我写日记又有什么区别，为什么还要放在简书上。我思考着，能不能通过写作向大家传递一下经验，让大家产生共鸣，让处于深渊的人知道你不是一个人。这大概是我现在乃至以后写作的原因，当然也包括个人一点点的小分享包含在里面，类似于发朋友圈，发小红书，抖音，美拍，只是我希望，在做个人分享的时候，能有更多的价值包含在里面。

三个“不要”让你扛得住

言归正传，非诚勿扰有一档节目讨论了一个问题“人们会在什么时候，特别觉得渴望另一半？”有人回答当一个人搬家的时候，所有的东西都要自己弄，来来回回，觉得特别特别累，这时候想要有一个人在身边陪伴；有的人回答，下雪天一连摔了三个跟头的时候，希望有个人陪在身边；有人的回答喝水拧不开瓶盖的时候，希望有个男朋友；有的人回答当生病的时候，需要有人陪伴。以上这些都是功能性的需求，当然还有的人只是希望有人同他分享喜怒哀乐。无论是什么样的需求，当我们内心感到脆弱的时候，都想要有一个人陪伴在身边，都希望有个人来呵护我们，爱我们。

现在有太多的人独自异乡了，大部分都会有脆弱的时候，关键在于，你怎么调节。黄澜说，当女孩子们，特别特备脆弱的时候，很需要对方帮助的时候，千万要扛住，千万不要在最脆弱的时候，随意接受异性的帮助。那么，就我们个人，我们该怎么扛呢？以下是我的分享

01、不要吝啬开口向身边的人求助

一个人坐在门诊室外的凳子上，或站着，时间一分一秒的过去，打开电子书一页一页地翻，竟不知道讲了什么。耳边听到的是，几号某某到几号诊室就诊，生怕一不小心没听清楚，马上要轮到你了，不敢走开，怕过诊要重新排队。心里面想着的是，这是什么病，严不严重。等医生开了方子，一个人拿着单子去缴费，然后又自己去检查，偌大的医院，你就在人海中穿梭，跑上跑下，从1号楼到2号楼再到3号楼。马上就要下班了，检查报告还没出来，等了又等，最后一问才知道5点之后，要第二天出报告。第二天拿到了报告，去找医生，又要重新挂号，几经折腾，人是又累又心塞。

如果喊上一个朋友陪伴，等待就诊的时候和他说说话，检查的时候，让他帮忙看着包，要排队自己又想走开的时候，他可以替你留意，结果出来的时候，多个人在身边，多一份力量，这多好的事呀，为什么不去做呢，真正的朋友不会怕你麻烦他。

当然人生病的时候还是少的，但是生活不如意之事总有一二，带给人的心情是一样沉重的，无论遇到什么，当我们感觉需要陪伴的时候，我们得开口，他人才能知道你的需求，才能帮到你。

02、不要咆哮，学会沉默

不是每一件苦难都要搞得惊天动地，相信自己的潜力，能扛的住天大的事。

有的人丈夫出轨，在家里要死要活，喝酒耍疯，亦或者上街骂喊，这都不是漂亮的解决方式。喝酒伤自己身，泼妇骂街只能惹的男人更发讨厌你。认真思考，反省下自己，或许事情没有想象的那么糟糕，要是自己优秀，对方不识好歹，刚好认清对方，打开另一面生活的门。要是因为自己的原因，引起感情不合，那更应该改进提升自己。

人遇到苦难的时候，难免失落，但是只要能够解决，得学着把情绪端着，尝试着假装没事，可能事情就过去了。我试着，在不好的情绪面前，哪怕我快要着急上了火，但是我还是保持沉默，什么也不说，因为卡耐基在《沟通的艺术》说过，在你讲不出好话之前，最好啥也别说。久而久之，坏事情带给我的不好影响反而小了些，在我沉默的时候，我的脑袋也转入另一种发泄方式――思考。思考事情背后的本质，存在的逻辑，你会发现，在特定的场景，你会顾影自怜，那只不过是情绪给你制造的短暂性的窘迫，这种窘迫是没有人陪伴，让你觉得孤单。不然，为什么在你没有遇到困难的时候，你同样可以一个人过的很开心呢。

03不要在脆弱的时候作出判断，往好的想

常常男女朋友吵架，女方会觉得对方不爱了，不像以前了，否定之前对方的好，否定以前两个人的甜甜蜜蜜，其实对于很多事情，在我们感到困难的时候，都会情绪化地去否定，想想，当我们一直减肥却减不下来的时候，是不是不太相信我们所做的事情真的可以减肥。

要是实在忍不住想否定，那就在不影响他人的情况下默默地宣泄一下吧。

三个“不要”让你扛得住

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