尝试了好几次戒烟,最后都功亏一篑,反而烟瘾越戒越大,导致自己哪怕是真心开始想停下抽烟,都很难再次下定决心把烟戒了。
每次决定戒烟的时候,其实都是下了决心的,但是最后却没能成功,所以每次戒烟,对自己的打击其实是挺大的,特别容易让自己怀疑自己,怀疑自己的意志力。
干戒,最长的一次也就只有三天。第二天就开始失眠,焦虑,烦躁,脾气很大。从这个方面来说,抽烟和吸毒本质上或许没有多大区别。只不过是一个危害更加直接更加迅速而已。
前两天,把烟和打火机丢了的那一刻,自己内心是真的不想再抽烟的。烟瘾犯了,头天晚上跑步3公里后,把这股劲熬过去了;第二天,却感觉自己整个上午都在和烟瘾做斗争。
前一段时间,尝试过去医院的戒烟门诊,结果医生告诉我,你要遵循以下几步来做。结果对着墙上贴着的一副图片说了一通。然后告诉我,戒烟要有毅力。屁话,光靠毅力能戒了我来找你?
回头我还是问了一句:“医生你之前抽烟么?”“不抽?”得了,拜拜了您嘞。不抽烟,没有经历过戒烟,压根理解体会不到戒烟的难处。要例子?具体参照毒品戒断就好了。虽然没那么夸张,但是真的不少类似的地方。
前两天去一家医院做体检,然后看到这家医院也有戒烟门诊。我定睛一看,结果医生是女的。。。是女的。。。没有看不起医生专业水平的意思,但是不抽烟的女性来坐诊戒烟门诊,我觉得同样有点纸上谈兵。相比之下,我觉得催眠或许都比这管用的多。
戒烟再一次失败,但是还在路上。和你杠上了。
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