自古至今人类的发展都是保持着内在与外在的平衡，平衡才能和谐，才能幸福。物质社会发展的太快，就会把人的注意力吸引到无限放大的外界影响上，而忽视了内心的成长。内心的成长是一辈子的事，就像是追求幸福一样。
在心里学上有个著名的ABC法则，A代表客观发生的事实，B是主观感受，C代表事情的结果，我们唯一可以改变的是B——内心的感受，这种感受叫做情绪，情绪无处不在，从一出生就伴随我们到老。现在情绪管理课程很火，但是情绪管理治标不治本，情绪是无法管理、无法消灭的，只能和它讲和，跟它交朋友。
人最大的痛苦是心里的苦，不是身体的痛，心病还须心药医，情绪是一种心病，人人都有，就看你自知不自知。
人们总是想着明天会如何，对昨天充满后悔和遗憾，而错过每一个今天。
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1、保持当下的觉知，除了在必要的时间思考过去或者未来，这样并不会影响思考，你反而会变的更加敏锐和集中。不要否定、抗...
2018年8月02日，我去长沙，到达长沙南时候，人生的第一次恐惧，也在这块发生。我自己拉着箱子往下走，到电梯口的那...
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宽恕 没有相对的正负 障碍失败损伤疾病或任何形式的痛苦都转变成了他们最伟大的老师 教会我放弃错误的自我意象以及表面...
已经足月啦，期待早日发动！ 话说最近我基本都是窝在家里，很少带老大，昨天产检后，准备去给老大买点吃...
本文标题：当下的力量
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