自古至今人类的发展都是保持着内在与外在的平衡,平衡才能和谐,才能幸福。物质社会发展的太快,就会把人的注意力吸引到无限放大的外界影响上,而忽视了内心的成长。内心的成长是一辈子的事,就像是追求幸福一样。
在心里学上有个著名的ABC法则,A代表客观发生的事实,B是主观感受,C代表事情的结果,我们唯一可以改变的是B——内心的感受,这种感受叫做情绪,情绪无处不在,从一出生就伴随我们到老。现在情绪管理课程很火,但是情绪管理治标不治本,情绪是无法管理、无法消灭的,只能和它讲和,跟它交朋友。
人在生气的时候产生一种毒素,这种毒素可以让水的颜色变成紫色,而且有剧毒,所以人们要莫生气!
人最大的痛苦是心里的苦,不是身体的痛,心病还须心药医,情绪是一种心病,人人都有,就看你自知不自知。
人们总是想着明天会如何,对昨天充满后悔和遗憾,而错过每一个今天。
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