这一二年在得到专栏里学习，虽然没有持续学习，但是对《武志红心理学课》等课程记忆尤新，给自己的身心和思想也带来了启迪。对知识点配上自己的小心得分享若干。
一、滋养的关系
武志红心理学课有一小段这样的话语：我们不能离开关系而独活，但我们的确需要去分辨，一个关系，到底是滋养性的，还是损耗性的。衡量标准就是在这个关系中，有多少无条件积极关注，又有多少有条件关注；有多少“我与你”的成分，又有多少“我与它”的成分。当对这些越来越明白后，我们可以远离损耗性的关系，而亲近滋养性的关系，还可以去创造滋养性的关系，减少关系中损耗的部分。
小感悟：相互损耗的关系责备多于理解，争执多于谦让，相互折磨，彼此消耗。而相互滋养的关系好比舒婷笔下的木棉。木棉作为树的形象和橡树站在一起。根，紧握在地下；叶，相触在云里。每一阵风过，都互相致意，但没有人，听懂他们的言语。
二、解矛盾
得到知识：
1、历史上，面对竞争我们只有两种选择：争或让；现代社会出现了可以共赢的第三选择。
2、生意人思维：用市场定价的方式，正确评估别人的价值。
3、银行家思维：跳出现有格局，下一盘更大的棋。
4、实干者思维：把观念冲突变成行动方法。
5、建筑师思维：划出清晰的边界，明确跨过边界的成本。
6、取诸人以为善，是与人为善者也，故君子莫大乎与人为善。 ——孟子
小感悟：无论在哪个维度，日人人都很需要这样的技能，但不是说了几句像样话读了几篇文章解决了若干问题就可以了。要真正践行好上面的思维，我们大部分人能力还远远不够……生活多磨练，人生多顿悟。
三、成为不纠结的人
1、树林里有两条路，我选择了人迹罕至的一条，从此决定了我的一生。——罗伯特·弗罗斯特
2、在瞬息万变的今天,我们要抓住不变的东西。
3、金丝雀法则：确立底线，并把它具象化，一旦触及底线绝不给第二次机会。
4、坚持原则，避免陷入利弊权衡。
5、少则得，多则惑。——老子
6、你的人生就是你的选择。
小感悟：对于纠结，我觉得一是要有方法指引(比如心理学、断舍离） 二是需要耐心体会，给自己足够的时间和空间进行接纳觉知，慢慢地来一场自我疗愈。
四、受欢迎
得到知识：
1.你想让别人怎么对你，最好的办法就是先主动怎么对别人。——米奇·普林斯汀
2.我重视你，是人人都能生产的好产品。
3.互惠互利是人类的本能冲动之一。
4.重要的不是得失成败，而是将人生这场无限游戏推动下去。
5.让自己受欢迎，是过好一生的必要条件。
小感悟：让自己受欢迎并不是要自己花太多的时间精力去研究怎么取悦别人，而别人怎么对你，取决于自己对别人的价值有多大，并不是自己对别人好别人就一定对你好。任正非来地方，书记、市长之类百忙之中抽空陪同，因为任总自身的价值和能量比较大，而不是由于书记市长去了深圳任总也亲自抽空接待陪同他们在先的礼尚往来。(朋友点评）
我个人小小的见解并非完全正确和有高度。但是，至少是在对知识进行思维散发和冷静思考，是对接触到的知识进行洗礼和沉淀，会更能疗愈和创造自己。
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