观看念头表演

保持觉知，就可以让我们在每一个当下保持平安。

我们原本如是，平安、寂静是一个生命在每一个当下最真实的存在状态。可是，当我们定力不足，觉察力“出逃”时，脑海里出现的任何一个念头，都可以把我们带向焦虑和痛苦中。一旦我们被念头拿住，那种宁静和平安的状态，就从我们生命里逃逸了。我们会因此反复陷入焦虑与痛苦。

可是，当我们的觉知回来后，我们会发现：我们本自圆满具足，我本平安，为什么？在念头到来的那一刻，那个“恒在的觉知”就不见了呢？

我们总是被念头带节奏的根源是什么？我们被这些乱七八糟的念头带向了各种生存焦虑中，我们也因此感觉到活着的每一个当下，都可能有着些许若以若现痛苦相伴，哪怕是明明我们在高兴的时候，都可以感知到它（痛苦）的存在。这也是生命最大的不痛快所在。

如果我们厌倦了痛苦，那么就一定要走出它。如何才能走出这样的痛苦？其实，痛苦的事实，并不是令我们的心难过的祸手，它其实只是一个念头结的果子——因为，在每一个痛苦的背后，都隐藏着一个若隐若现的念头；而基于这个念头的后面，一定有一个信念在支撑它，最终是它（念头）让我们陷入痛苦。

支撑念头背后的这个信念，都有同样一个身份，叫做：“匮乏或欠缺”。什么意思呢？也就是说，生命唯有觉知到自己匮乏或欠缺某种东西而不得时，才会觉得痛苦。因为生命唯有“感觉到自己欠缺”才会觉得痛苦；才会诞生想要拥有的欲求。大家可以闭上眼睛感知一下，我们一旦真正在现实层面拥有了某种东西时，我们是不会产生对这个东西的强烈欲求的。

当然有的人可能会说，不对啊，我拥有了不少钱，但我依然对钱有难以抑制的欲求啊？

如果我们真是这样一种状态，可能就要冥想一下，在我们对钱这个难以抑制的欲求里面，是不是还有未曾觉知到的“匮乏”？不会有例外，一切贪婪和恐惧的内核里，都有一个匮乏和欠缺的信念在支撑着；觉察最大的意义，就是要我们去觉知到这个匮乏点，一旦这个内核里的匮乏点被我们洞见，那个支撑它的信念会在被觉知到的瞬间坍塌。当生命的内在，被我们洞见真相的能量所占领时，圆满具足而合一的生命，就如如不动的安住在寂静中了。这，就是生命在当下的如是的寂静和平安。

寂静、平安，活着的生命，原本如是。这样的生命，就可以好好地观看自己那个“身体的终端”（念头）的表演；但因为我们的觉知没有持续苏醒，“观”看念头的觉察力还没有稳定下来。所以，我们会错过无数次当下觉知“观看”念头表演的机会。但好饭不怕晚，只要我们开始有了觉察“念头”的那个觉知。我们就一定可以到达那个“看戏的角度”。这个角度的出现，可以让我们好好的看着自己那个身体的生命，在念头的引领下的各种表演。这样，我们就可以醒在宇宙里，看着一场又一场美好的人生之戏。

本质上，我们的“内在”就是这样一个大影院，念头日夜在里面表演着、放影着不同的大片给我们看。通过持续的当下觉察，我们可以逐渐看着自己的念头，好好的陪着它，观看一场又一场生命自由自在的表演。