6Q649期《高EQ智慧父母》一阶8组助教6Q曾文秀
[玫瑰]今天我的学习收获
一、对内沟通的质量决定对外沟通的质量
对内自我的认可非常重要，＂罗氏对内沟法”让我想起了自己平时的对内沟通法→与树共舞法，沟通是一种智慧，高情商的沟通可以让自己内在核心得到稳固，自己的容器满了，就能剥开眼睛里的乌云，看见更加美好的人 事 物，我开心 喜悦了，整个家庭就充满温馨和快乐。
二、觉察情绪如何智慧表达情绪是一门技术活，情绪化表达是入定义，而情商表达是上天堂，所以在养育孩子的过程中，觉知是唯一的良药，好父母就是一所好学校，当孩子的行为发现时，智慧的父母是会增加觉察，学会改变自己，把危机变成共同成长的机会。
[爱心]我的感受是：
喜悦 感动 庆幸 期待 平静
[太阳]我的决定是：
持续学习，修炼好自己，多用情绪词表达自己的情绪，多点欣赏，多点鼓励，多点允许，让爱在自己和家里流动起来。
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