三月小结

三月份晃悠悠地过去了，留下的痕迹虽少，但不能视而不见。为了更好的度过四月，于是还是要来个小总结的。（也是不知道该写啥了）

1.健康

1）运动

三月份共运动15次，每次加上运动前准备和运动后的放松大概是一小时。分为keep和美丽芭蕾（在B站上跟着做）。

keep

三月小结

2）作息及生活小习惯

作息方面略微好些了，基本上能在十一点多睡觉。理想休息时间是十点四十，还得再调整。熬夜的频率大概是一周两次，希望自己能克制一点。在生活方面，泡脚一直在坚持，把零食吃完后没再买了，改为增加水果的摄入。

在健康方面的付出得到的回报是最明显的，这次生理期不适感明显减退，皮肤也有变好（但还是比较差）。希望自己再接再厉不要放弃。

2.其他

停了十分钟了，都没想起来这个月我除了运动还做了别的事情。时间都花在了哪儿呢？书没认真看，报的课程没有认真学。又一次对自己感到失望了。