可以思考，但不可以内耗

思考是好的。一个人会思考，证明有独立思考的能力，是好事。但如果思考不对，那么，就变成了一种内耗，就是俗称的钻牛角尖。

一个人可以反思，但不要太自责。自责，也是一种内耗。或者说，有自责的感觉，但是不能从自责的感觉走出来，那么，就是自困，是一种内耗。

反思，好比刀刃向内，是剔除不好的思想杂质，改正不好的缺点，但如果运用得不对，就是自伤，一不小心就伤了自己。所以，要记得，反思，是为了自己好，而不是损害了自己。

反思反省，是为了更好的做事。向内，是为了更好地向外。就如同，做人，是为了更好地做事。所以，向内的时候，不能内耗。

有很多人，常常自艾自怨，或者沉浸在自己的世界里走不出来，这是内耗。有的人失恋了，然后就失魂落魄，这就是内耗。有的人做错了事情，不是去改变，努力地做得更好，然后总是自责，沉浸在某种情绪里面，这也是内耗。就比如说，可怜的祥林嫂，总是自责，自责到总是向别人倾诉，喋喋不休的地步，这也是一种内耗。

古人说，求之不得，反求诸己。反求诸己，是向内，但如果向内，依然不得的话，还得向外。这怎么说呢？古人有一句话说，吾尝终日而思矣，不如须臾之所学也。整天胡思乱想，其实也是一种内耗，内耗太多，没有用，则不如去学习，去践行。是这样的。

所以说，可以思考，但不可以内耗。