第34天

又是超级忙碌的一天，感觉每个时刻都在马不停蹄，才能跟上时间的节奏。

一件事情紧接下一件事情，经常，我会在这样的时刻焦躁起来，开始有情绪。容易发怒，容易责怪别人，容易因为一两件没有按照我计划实现的小事崩溃。

今天，一样有事情没有按照我的计划实现。已经哄好的宝宝，阿姨给弄醒了；去接老大匆忙赶出去时，快递来了，可是依爸就是不让放在保安室。

心里涌起责怪阿姨的情绪，涌起对依爸发火的冲动。那个当下，我觉察到自己的情绪，奇怪的，不需要去抑制，不需要去控制，觉察到它，它就那样乖乖的安静地待着，慢慢离开了。希望这样的觉察越来越多。