弟弟打电话来跟我商量妈妈另一侧腿做不做手术的事，这牵涉到我爸什么时候可以从老家过来帮他接送孩子上学。意思是家里需要老人的帮助。说着说着，他又说到了自己的婚姻，说起了一堆鸡毛蒜皮、鸡飞狗跳的日子……
好吧，他需要倾诉，我听着便好。
听弟弟说我弟媳妇，似曾相识的感觉，很像以前我老公说我的话。都是觉得别人需要改变，认为自己已经妥协改变了很多；都是看到对方不理解自己、不欣赏自己，都是纳闷她怎么听别人的而不听自己的话……
我不是我弟媳，但是我很清楚她的处境，我也理解弟弟的处境，我想，但凡你们俩有一个真的做出了改变日子就会是另一番景象。
听弟弟说的时候，我看到了自己走过来的路，是啊，以前我也是这样的，觉得很痛苦，所以我去学习去成长去改变。我只能改变我自己。
那时候我对非暴力沟通的应用和理解还不是现在这般娴熟，眼里都是问题，眼里都是“我想怎样”、“我要怎样”，看不到对方的感受和需求，也看不到自己的问题，经常被大量的想法占据头脑还信以为真。这样的日子想想都知道好过不了。
无论是丈夫还是妻子，作为“人”，我们有着共同的需求，比如“爱”、“尊重”、“理解”、“欣赏”、“温暖”、“安全感”、“界限”、“轻松”、“休息”、“归属感”等等。
从弟弟身上，我看到我家先生，看到一个家庭里的男人多么多么需要“理解”、“价值”、“信任”、“欣赏/肯定”；而女人更看中“爱”、“体贴”、“温暖”和“安全感”。
我有，我才能够给出。我如何有？去找到那个本自具足的自己吧。
爱满自溢。
现在，我看我家先生“除去特点都是优点”这也是我多次跟我先生说的话。
当我不再以我的标准衡量他、要求他，我是平和的、轻松的；当我能看到他对家庭的付出、事业上所做的一切努力，我是感恩且内心柔软的；当我看到他作为父亲、作为丈夫的价值，我是满足的；当我看到他需要我的陪伴，我愿意给出我的陪伴，我是愉快的；当我看到他需要被认可、被欣赏，我给出认可、给出欣赏的时候我也是满足的。
当我做出了改变，我和他互动的方式方法变得和以前不同，他也会调整和我互动的方式，这是自然而然的事情。
非暴力沟通说：我们以为自己受到了指责，实际上，人们之所以会说那些话，其实是在诉说他们有一些需要没有得到满足，希望得到我们的帮助。
例如，我先生回到家看到沙发上有我的一件外套、孩子的三件外套、一顶帽子、一个书包和七八本课外书，就对我说了句:“你看看沙发乱成啥样了，就不能收拾干净吗？”
我感受到他有些不满，他希望沙发上除了靠垫和抱枕，没有其他东西。他看重“整洁”。
我呢？我有选择权，可以选择帮他也可以选择不帮他。在那个当下，当我更看中“和谐”时可能会出手收拾沙发；当我更看重“轻松”时，我可能对他笑笑。
夫妻关系的根本就是合作关系。
我知道，合作愉快是我想要的。我对我的需求负责。
换句话说就是，我是我的第一责任人，我的人生我做主。
记住，任何时候，我都是有选择的。
愿你我都能在自己的婚姻里逐渐成长成熟起来，共同携手为下一代创造良好的家庭氛围，在养育孩子的路上发挥各自优势，合作愉快。
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