番茄钟到点该不该停

在时间管理的班上，我问了我使用番茄钟的一个困惑。如果在定好的时间段里。在后半段的时间里面才进入了状态，来了新流体验，那么时间到了要不要停止？如果停止了，打断了这个心流状态，下一个钟又需要花时间重新启动自己怎么办？

老师的回答是：时间到要停止，我们是要进入一种频率 正弦曲线 一种节奏感 形成习惯。

我一直番茄钟没有使用成功就是卡在这种问题上，进入状态后时间到也舍不得停下。所以制定的时间执行不下去，最后就放弃了。

对这个回答我思索了很久，停止还是不停止？取决于目标是什么？是要结果还是要节奏？进入心流状态一口气做完是拿到了当下这个结果，而时间到停止是为了建立一种节奏感，形成长期的习惯。从而达到高效。各有取舍。

我突然发现我进入了一叶障目的财念里了。放弃心流状态很可惜，所以追求了当下可以拿到的这个结果，然后损坏了长期节奏习惯的建立。而实际上这种心流状态的出现并不是一个稳定的，经常的规律的现象。那么实际上建立一种节奏感，形成习惯才是长期有效的帮助。

想开了，突然不觉得打断心流状态可惜了。有舍有得，如果只是盯着失去的东西去可惜，不愿意放手，那么很有可能失去的是更重要的，更有用的东西。