易经艮卦卦辞：
艮，艮其背，不获其身，行其庭，不见其人，无咎。
彖曰：艮，止也。时止则止，时行则行，动静不失其时，其道光明。艮其止，止其所也。上下敌应，不相与也。是以不获其身。行其庭不见其人，无咎也。
意为，艮卦，停在他的背后看不到他的前身，走进他的庭院，却看不到他本人，没有灾难。
彖辞说，艮，即止的意思。该停止的时候便停止，该行动时就行动，行动与静止不失时机，这样道路才会光明。艮说的是静止。
人要止于心无外求，即自我控制，抑制自己的欲望，而不是靠外力来制止。事当做则做，不当做则不做，做就要善始善终 ，讲话要言之有序。
易经艮卦给我的提示之一即，遵循昼夜节律和身体体温规律，子午时宜睡觉。即夜晚23：00—1：00前须上床入睡为好，中午11：00—13：00之间宜有午休片刻。事实上，按中国的纬度和磁场，12：00整午休最合适。我之前或者不午休，或者午休时间太晚，原是事倍功半的。
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本文标题：艮卦给我的提示之|子午时宜睡觉
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