今天先生回到家，不知道怎么了，莫名的发火，明媚对这种发火有特别大的抵触，要么就是用更大的愤怒回击。造成争吵，冷战。抵触也是一样，结果是远离，不是人走多远，是心远远的离开，离开到他再也碰不到的地方了。
这也是避免伤害最好的办法，把心封闭起来，不去看，不去感受，不去互动，就当完全没有这个人一样。
有他在的地方，不到万不得已绝不出现，对他任何声音和行为都无视，再也不想有任何能量的互动和交集。
实在看不下的事，比如电视声音太大了，对待孩子上了，才会带着无限的愤怒喊出来。
之后再也没有声音了，又回到了自己最安全的心里，紧闭心门。
情绪也异常的低落，对什么也不感兴趣，甚至对生活都无望，是死亡还是离开？都缺乏立刻决定的勇气。
这样的生活方式反反复复，几乎每周都会在家里上演，情绪低落的时候就非常的多，回忆起来貌似大多数时间都在这样黑乎乎的能量里生存。
跟随老师修行的这段时间里，有很大的进步，可是这次还是在劫难逃，又一次被情绪吞噬了，没有办法，除了恨自己修行的不够之外，没有任何解决之道了。
愤怒、愤怒、愤怒、远离、远离、远离……不断的念叨着这几个词，实在意识分散不到别的地方了，不如痛快淋漓的把情绪在心里发泄最大化了。
就这样完全体验着情绪，如跟情绪融为一体的感觉，随着愤怒慢慢的消失，再也没有力量说出愤怒了，就感受到无限的委屈，只能哭，没别的选择，就是哭吧，嘴里唠叨着委屈、委屈。等委屈完全消失了，出来了一个不被爱的小孩，被指责，被挑剔，被否定的小孩，看着这个小孩在那里迷茫，困惑的呆呆的。
明媚除了陪伴，不知道能做些什么，只能看着她，感受着小孩子内在的变化，直到小女孩自己内在做了无数的斗争之后，站了起来，她知道只有自己能救自己，既然来到这个世界上，就不能被任何东西打败，自己绝对不是他们说的那样的人，无论爸爸妈妈说什么，说的都不是自己，是他们自己，是他们对自己的不认可，对自己的否定，才会把这一切投射给孩子的，既然选择了这样的父母来体验，就知道只是体验，不是真的，都是迷雾，来遮住真相，看自己是否能拨开云雾见青天。
哈哈，当看清楚这一切的时候，才知道他们都是来提醒自己看到自己是谁的。
嗯嗯，挺直腰板，站起来，浑身充满了力量，我就是我，独一无二的我，别人贴任何标签都不是我，只有我自己知道我是谁？
所有的否定，评判，指责都跟我没有任何关系，我只做我自己，绝不会认同他们眼里的自己。
因为她已经知道自己是谁了，自己认可自己，支持自己。
哈哈，立刻神清气爽了，不过还是不想跟先生有任何互动，刚才发生的一切也不会跟他分享，因为他不会理解，也没有兴趣听，自己享受这份快乐吧，先脱离情绪的困扰，是今天最大的成就。
突然很感谢先生的发火，才有机会让自己找回真正的自己。
网友评论