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坚持运动,时常读书,找到更好的自己!

坚持运动,时常读书,找到更好的自己!

作者: 涛声依旧纽约客 | 来源:发表于2024-04-01 21:25 被阅读0次

现实工作生活中,人人都需要时间管理,我们也应该学会时间管理和自我管理,这是每个人必须掌握的基本功。其实近两年我们几位伙伴业余时间都学了“时间管理”这门课程,觉得特别实用。那么推己及人,不仅学以致用,更应该教以致用,这样倒逼着自己输出来助力自身成长和身边的伙伴们一同成长。本着这份发心并检验自己的能力我们也创办了我能行成长营,也得到了不少伙伴的支持,虽然也有不尽人意的地方,但我们始终在努力,在爬坡,在改进,在一步步完善。

所以我个人作为一名学习者挑战领读这本书,不是我学的好,是我迫切想自身成长。虽然学过一遍“高能要事”这本书,但如何输出与讲解对我来说是突破,你说成长营里领读人都不敢迈出这一步,肯定不称职,也不符合我们的宗旨与风格。

真心话,怎么服务好每位伙伴,我们的心是诚挚真切的,每位伙伴的学习能力不同,各有千秋,可共同点是都渴望成长,我们会珍惜这场缘分,对得起一份信任,良知也摆在这里,我们会多和伙伴们沟通链接,在服务上力求大家满意。

我们带着诚心,你们带着诚意,我们就会喜悦地学,就能放开学,就能正确地学。只要大家融洽沟通,相信结合实际,就能收到实效。

同时我们也相信:大家在一起上进的氛围,良好的圈子,唤醒的热情,会让我们:

1有效提升自控力;做好自我管理。

230天改变习惯,从坚持快乐有意义的小事开始。

3重建全新生活方式,践行习惯3+1。即:

运动重塑大脑,阅读提升认知。

践行锤炼能力,身心合一成长!

考虑我们都有自学能力,在阅读上我希望大家一定要提前预习,会议交流上我们在理念上引领之外多解决困惑与问题,多实操一些应用工具,道术器用结合,祝愿我们能摸索出好的共学方式。

当下春暖花开,天地万物都展现出勃勃生机,也希望我们不负岁月,不负春光,生命灿烂如花!

附一点感悟分享:

看过一句话:运动可以让你走得更远,读书可以让你看得更远。

运动能让人拥有强健的体魄,看到更多美好的风景;读书能让人拓展视野,心境也会越来越开阔。

想要让自己变得越来越好,就要坚持运动、用心读书。一个人拥有健康的身体和丰盈的精神世界,是最宝贵的人生财富,也是梦想最有力的支撑。

不爱自己吗?这可是我们坚守的人生必修课!

今天的分享会上我们更明白,做好自我管理,必须专自注己,把限有的时间和精力用在升提自己身上,这就是《高能要事》;同时学会张有弛度,给有己自放空的时间,学会自接我纳,找到自己闪的光点。

活明白就知道要活在当下,大胆地用爱心自己,认真对待生活,那么生活也必给我们以美好回馈!

在成长营里希望我们要确立蹦一蹦够得着的目标(日、周、月、年为单位),本着阅读和健康运动主题,自己拟定。我们设检查节点,监督赋能,不然很难养成自律好习惯。

我们提倡每天坚持记日记或心得体会(哪怕三五句也可以),更提倡多分享(文字、语音、录视频、交流会上等都可以,这是基本功),唯有多互动,多利他,多去反思总结和复盘,才能苟日新,日日新,又日新,日新其能,日新其德!

相信“我能行”,无视风雨,大家一起走,就一定行,慢以致远,滴水石穿,每个人都能遇见更好的自己!


以上图片为个人随拍学校校园

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