“有能量”我而言会是一个长期性的事情，一方面是经历更多后看待很多事都像是“降维打击”；另外一方面是随着觉知能力的提升，知道自己在被消耗时会更及时的调整自己，恢复到一个良好的状态。
第二方面的点，是我新状态和旧状态的标志性不同。
具体解释下：
旧状态里，我也能保持良好状态去应对各种事情，但是，旧状态里其实没有能力察觉日常的损耗，也没有及时补充能量，使得在我察觉到时能量已经下降到需要每天哭哭才能好了，这种低能量状态又带进事里，我也无法在其中获得成就感，使得能量状态更处于恶性循环。
所以我现在更健壮的点在于：
1、我『接受』自己是个高敏感体质的人；
2、日常生活里，我能够更深刻地察觉自己身体的变化，我能识别更复杂的情绪，打个比方就是现在天气哪些区域是下雨哪些区域是下冰雹，我是知道的，以前只知道天气不好而已；
3、我知道怎么在日常里做练习与我的情绪共处。还打个比方就是，雨来了，现在我可以呆在雨里一会了，不会催着彩虹和晴天出现。
变得更健壮并不意味着：
1、不会再面对与我预期不符的事情；
2、面对预期差，我能够一直保持在觉察状态；
3、我的情绪不会再失控。
我对YQ有点担心的点反而是，一直在旁边审视天气的人，可以冷静地看着天气变晴变雨天，但是，等到自己真的感受到雨点落下来了呢？
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