生活是个删繁就简的过程

      弟弟出差顺便回家陪妈妈快一个月，他每天早晨会陪妈妈去河边散步，或者陪妈妈去市场买菜，妈妈因为中风，走路非常慢，常常弟弟有了好远，才发现妈妈没有跟上来，弟弟会站在原地等妈妈，过马路的时候他会牵着妈妈的手，这段时间，是妈妈和弟弟岁月静好的时光。

        妈妈会对儿女的亲近，有种推出去的本能，当时听到弟弟要回家，妈妈有恐惧感，她的理由就是懒得给弟弟做饭，我只不明白，妈妈的脑回路，为什么要抗拒孩子的亲近，直到听了林老师的课程，才懂得是原生家庭的创伤没有得到疗愈。

      弟弟说，不管妈妈如何抗拒，他还是回来了，他也有主观意识上的抗拒，跟人的链接，国庆节没有跟同学联系聚会，也没有去走亲戚访朋友。一个人非常喜欢安静，最渴盼的是去深山老林，找一个院子，安静的看山看水。直到我看到洞见君这篇文章，我才有点点懂得弟弟。他不是病，只是喜欢一个人的日子。

      多年前，我辞去了一家公关公司的媒体工作。此后一年多时间里，我的生活几乎与世隔绝。

      独自看书、写作、旅行，身边没有一个朋友。直到决定自己创业，然后有了洞见这个平台，我也迎来了自己的事业。有朋友向我感慨：那一定是你人生中最难熬的时光，还好你挺过来了。

      我却不这么认为。正是在这段日子里，我体验到了人生前所未有的壮阔、自由和丰盛。正如马德说的那样：“一个人是在独处中照见自身的澄澈与明亮，盛享生命的葳蕤与蓬勃。”

      不必感慨别人的孤单，他的快乐你可能永远不懂。

      其实在我辞职前，隔壁部门有个同事对我的影响很深。别人喊他一起去食堂，他笑着表示自己带饭了。别人喊他周末出去玩，他说：你们尽兴，我有安排了。时间久了，大家都觉得他这个人特别无趣。甚至有人替他可惜：“整天闷在自己的世界，做人又有什么意思。”

      然而有一次，我陪朋友去看话剧，碰巧遇见这位同事。他没有看到我们，而是独自坐在人群中看戏。看到有趣的桥段，他也会跟身边人一样笑出声来。这时我才明白，有些人没有朋友，并不是他们不够有趣。而是他们的快乐，不需要通过呼朋引伴来成全。

      作家刘同曾在火车上，遇到一位从上海去宁夏的女生。

      原以为她是放假回老家，聊过才发现她是出来旅行的。刘同下意识觉得，这个女生大概是遇到了不如意的事。所以才会一个人，跑去那么远的地方散心。

      可在接下来的旅途中，刘同发现她丝毫没有不开心的样子。只见她时而戴着耳机，一边听着音乐，一边欣赏沿途的风景。时而靠着车窗，翻读一本纸质的诗集。

      时而又和上下铺的旅客，饶有兴致地聊起各自家乡的风土人情。临近到站时，刘同已经彻底改变了对她的印象。

      只觉得相比那些成群结队，却又各自低头玩手机的旅客，她反而是把这趟漫长的旅途，过得最为丰盈且快乐的那个。一个人能把生活过得熠熠生辉，就没必要把太多人请进生活。

      本自具足的人，能从自己的充实中得到一种满足。他们有着清醒的灵魂，明白自己想要什么，哪怕离群索居，也同样自得其乐。

      豆瓣上曾有个网友很悲观地提问道：“每个人是不是都会不可避免地，活到一个无人问津的年纪？”

      评论区里有句话，给我一种很温暖的感觉：“无人问津没什么不好。相比社交时处处要为别人考虑，我更喜欢通过独处让内心保持平静和鲜活。”

      你是不是也有这样的经历：遇到喜欢的风景，还没来得及好好感受，就不得不跟着朋友，像特种兵一样赶赴下个景点。

      一起聚餐的时候，明明有自己想去的地方，只因不想扫大家的兴，还是去了呼声最高的网红餐厅。

      想起三毛在《送你一匹马》中写的：“避开过分热络的友谊，使我少了负担和承担，内心觉得清畅。”

      生活，是个删繁就简的过程。

      与其委屈自己，成全一群人的热闹。不如删除多余的关系，享受一个人的清欢。Youtube博主Niklas曾尝试戒掉社交30天，并且记录自己这段期间的变化。

      起初，他在家里独处时觉得焦躁难安。打开手机，还会无意识去点击社交软件被删除前的屏幕位置。

      为了缓解这种状态，他一个人去爬山，去自驾旅行，去捣鼓买来后就没用过的无人机。若是放在以前，看见美丽的风景，遇到有趣的事情，他都会第一时间和朋友分享。

      但因为是独自一人，他发现自己反而可以真切享受一些美好的时光。山顶的落日、河边的田野、用无人机拍摄到的湖光山色……

      本以为很难熬的30天，因为他逐渐乐在其中，开始有种“时间过得很快”的感觉。而到最后，回顾自己一个月前的颓废状态，他更是感到恍如隔世。

      叔本华曾说：“一个人越不需要和别人打交道，他的处境就越好。”迎来往送的时光固然快乐，但独处才是一个人最高级的享受。真正成熟的人，懂得为自己腾出一方天地，远离圈子的喧扰，聆听内心的声音。

      年轻时觉得，有群随叫随到的朋友，人生才叫快意。可渐渐地我明白，人生的快乐有很多种。挤进人群就能获得的快乐，往往热闹而又短暂。

      而那些要你远离喧嚣、独自沉淀才能体会到的快乐，却是真正深入心底，浓厚而悠长的。

      熟悉工笔花鸟画的朋友，想必听说过陈之佛这个名字。陈之佛是在40岁后，才算正式步入绘画生涯的。在此之前，他尽管喜欢画画，却因忙于交际，一直没时间专门去学。

      直到一次意外，他不得不长期住院，不能再像以前那样，频繁受邀出入各种社交场合。随着时间推移，前来探望的朋友也越来越少。空荡荡的病房里，只有一本本画册与他相伴。无处消遣的时间，他便用来拿起画笔，学习最简单的线条构图。多年后，陈之佛成为了国内知名的画家。

        但是大部分时间，他仍喜欢一个人在家练画，享受画面在纸上缓缓展开的过程。

        很喜欢他说过的一句话：“以前跟朋友在一起时，我经常开怀大笑。

        可直到我的画获奖那一刻，我才发现自己可以笑得那么由衷。”

        在这个吃顿饭就有一堆好友申请的时代，很多人都在逐渐失去取悦自己的能力。推掉多余的社交，收回有限的时间，才能静下心来把日子过成自己欢喜的样子。

        这就像路遥说的那样：一个人处在默默奋斗的状态，生命才会从琐碎中得到升华。贾平凹在《敲门》中，分享过自己的一段经历。

        那段日子他在西安独居，每当听到敲门的声音，他都会立刻屏住呼吸。

        生怕出了点动静，朋友就会知道他在家，而他也就不得不去开门。

        直到朋友走了，他才敢放松下来，重新开始做自己的事情。

        记者问他，这样生活不苦闷吗？他的回答是，在独自创作时体会生命的静美，在完成创作时感受生命的绽放。

        愿你也有一天，享受到生命的静美和绽放。