2022年4月20日 星期三，陰壬寅年 堅持早起188天
每天直播，时间早06:00～07:00
主题：《甜妹杂说～想到什么说什么》
读书+运动（目标100本书），第1天，第1本书《幸福 从接纳开始》
一:健腦操類:喝溫水，做四式1次第140天，跳肌肉舞3次第28天；
二:拍手：第44天
何何:讀經典第 128天，讀經典內容:
1.易經第14遍，5分鐘，易經上第二十三卦～第二十七卦（備注13遍完畢）
2.黃帝內經第23天
靈樞（下）第2遍，5分鐘第12天，結尾完畢（第2遍完畢）
素問（上）第1遍，5分鐘第6天，第71页～结尾（备注：第1遍完毕）
3.醫學三字經:第41天，藥性歌括四百味(下)3遍 ，5分鐘第15天，第66頁～79頁第2遍完畢）；
4.健腦操26式第1遍，10分鐘第2天，第5頁～19頁。
5.新概念英语第2天
新概念2，lesson 2，四遍结束。
妹妹:
一：讀經典第 65天，第47周第 7天，02.10~02.17，經典內容:
1.老子11-20
2.唐詩三百首上056-060
3.藥性歌括四百味10
切切古诗，每天15分钟，第3天
二：妹妹和新新每天12:30英语阅读默写，第8天
4.21
英语自主：p24、25，默写词语句子8、9、10、11、12句
三：每天打卡，打卡第10天，内容如下：
每天一个动作、背诵一首古诗、一味药改为一语文、一篇英文（体英）、一数学公式、一写字和口算轮流一周一次、一主题几句话，全新一听一阅读，读经典
4.19
默写英《Dad》诗《鹿柴》、一数公式《常用数学符号到矩形》、三年级语文P113谚语，数独第35题P39，数学暑假应用2-3～P42，全新听力四年级P7-9，阅读P19-22，一主题写地址及产生的时间。
何何姐姐妹妹共同活动健脑操+肌肉舞：第8天，
午饭前后，四式+抽健脑操卡，一天网课结束后进行，肌肉舞何带领，我自称为何老师）
抽卡健腦操一次第6天，姐姐抽的卡为：正向触点，妹妹抽卡：
抽卡第7天，姐姐：
其他生活點滴:
今天早上直播，运动+读书，读书前做学习四式，给自己设一主题，轻松愉快直播，然后开始读书，《幸福 从接纳开始》，契合当下情况。读了一会，开始起来活动，带大家做拍手功100下，然后继续接着读，读完后，然后带着大家跳肌肉舞3次，加弯腰弓100下，最后倒钩收尾。完美手工。
今天随意抽卡，关键词：理性
我的思考清楚而简单。
没有太多复杂的想法，目的简单，就是希望在特别的时期给到大家一些支持，共渡难关。
感恩天地!感恩父母!感恩圣贤!感恩一切善缘！
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