假期无聊，在家上网，发现21这个数字在推送中频频出现，21天养成读书习惯、21天减肥法、21天学会写毛笔字等等。
怀着好奇心，我百度了相关知识。
原来“21天效应”起源于医学界，讲的是美国越南战争伤残军人能够接受并适应截肢这件事至少需要21天。将其套用在行为心理学领域，就成了人对新习惯的养成最少需要21天。
与接受截肢这件事的被动式习惯养成方式不同，主动养成习惯的因素可要复杂的多。要看习惯者的兴趣爱好、意愿程度、习惯本身的难易程度等。
而如此多的人却愿意相信，只要能坚持21天，就可以学会一个技能，就可以一劳永逸毫不费力的把一个习惯保持下去。
“21天就能养成一个好习惯”备受推崇的背后藏着的是，大时代下人们急功近利的心。这个世界太精彩，以至于人们已经没有耐心在一件事情上浪费太多的时间，大家渴望迅速快捷的实现个人圆满人生。
可，这个社会哪有这么多捷径可走。
即使社会进步，科技发展，也不可逾越的自然成长规律。小孩子都明白的“一口气吃不成大胖子”的道理，为什么大人就不明白了呢。
如果用天数来作为习惯养成的衡量标准，那么目标天数达到后，动机变为零，后面又如何推动你去坚持呢？连续读书21天，22天后你就会不自觉的想去读书？那这个社会倒是简单了很多嘛，老师只要管学生21天就好了，之后他们就爱上学习了；运动员主要坚持21天就好，之后他们的身体就有了运动的习惯。
我不是一个良好的习惯保持者，无法说出什么养成习惯的好办法。我只知道，如果想学一个技能，想养成一个习惯，就不要考虑天数。学技能自然是以学会为终点，习惯养成靠的是不断重复。
纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。如果你已经为一个习惯坚持了21天，那么恭喜你，你已经迈出了坚实的第一步，请把21天×N坚持重复下去吧。
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